不能不信孩子也有亚健康

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4、坚持运动

运动可以增加孩子的免疫力，有助孩子长高，而且还有利于孩子的智力发育。

父母要帮助孩子养成良好的运动习惯，改变孩子“电脑——电视——床——薯片”的生活状态，帮助孩子找到合适的运动方式，尊重孩子的选择，让他做他喜欢的运动。

家长也要多和孩子一起运动，不仅能够增加亲子互动的机会，而且还能给孩子树立榜样，让孩子学会坚持，激发孩子的运动兴趣。