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紫甘蓝西柚蔬果汁

紫甘蓝的味道在蔬菜汁里算好的，和西柚搭配极不错。另外，这道蔬果汁含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃道蠕动，所以饮用的时候建议可不过滤掉蔬果渣。

准备食材：紫甘蓝2片、西柚半个、梨子半个、蜂蜜1茶匙、凉开水200毫升

步骤1：从紫甘蓝剥出2片菜叶，洗干净之后，放入沸水中焯烫。

步骤2：紫甘蓝切碎，梨子切块，西柚去皮掰碎。

步骤3：将西柚、梨子和紫甘蓝放入搅拌机中，倒入凉开水，搅打成蔬果汁。

步骤4：倒入杯中，调入蜂蜜拌匀即可。