△2.12号我给毛豆的是：
上午半袋果泥，下午奶浸麦片+全麦饼干，
这样做有好几个好处。
首先：孩子更自信了。
我原来把零食偷偷藏起来放在高高的橱柜里，毛豆想吃就得向我要，得我同意。我想，吃零食也是孩子的天性，为什么每次都要请示别人呢？为何不把主动权交到他手里呢？孩子的生活需要他自己掌控啊！
我发现，自从自己拿到零食以后，毛豆反而很会管理自己的生活，他煞有其事的点点头，一副“你相信我，我就能做好”的邀功表情。
其次，孩子养成了规律的吃零食习惯。
有两个Tip: 首先，我选的零食罐子都很小巧，基本相当于一顿零食的量。其次，我把零食罐贴上上午和下午的标签，告诉孩子：“吃完就没啦，得明天再吃。” 健康饮食的习惯是从小养成的，如果孩子习惯了吃的差不多就算，以后也不会暴饮暴食。
