△罐子上贴上时间标签
第三，不用再批评，孩子能自觉不吃零食。
自从设立了零食罐，我真是开心死了。毛豆看零食罐子空了，就以为没有了，也不会再要了，说服孩子变得好容易。我之前写过一篇《总也改不掉孩子坏习惯？你需要这句话》，讲的也是这个道理：想改变孩子？先改变环境。
关于吃什么：最好的零食是全麦饼干、淡盐海苔、水果、虾皮、酸奶、全麦麦片等。小零食罐里不要放高热量高糖分的东西，白巧克力、薯片等都滚粗！
关于吃多少：零食罐里放多少呢？不影响下一顿正餐即可。上午的零食罐不影响午饭，下午的零食罐不应该影响晚餐。
关于用什么零食罐：毛豆长大了，我用玻璃零食罐即可。小宝宝建议用耐摔耐造的。最好用盖子，便于密封。
放小零食罐最好的地方是孩子自己的活动角。我暂时放在小桌椅上了，是因为我一直没有找到好看又设计合理的儿童小柜子，有的话以后会移过去的。
这个办法极其简单，就每天往零食罐里填充零食就可以了，再也不用声嘶力竭的吼孩子：“你怎么又吃一大袋薯片！”所以说，做个聪明妈妈，比做个努力妈妈重要很多。
是不是很实用？也许你之前没想到，那么从今天开始，就试试？
