说实话，
记忆力这玩意儿，真不是天生的。
你总觉得别人脑子好使、记东西快，其实，他只是用对了方法。
而那些死记硬背的人，不是不努力，而是效率真的太低了！
找到适合自己的方法，才能记得快、记得牢，考试做题效率都比别人高出一截！
01.
大声读出来，
比默背10遍都有用！
很多人记不住东西，是因为他们用错了“通道”！
大家都知道，人有五种感官：听觉、视觉、触觉、味觉、嗅觉。
你学东西的时候，如果只用眼睛看，那就只用了“视觉通道”。
但如果你能读出来，再听听自己在说什么，这样，听觉和语言系统也都参与进来，大脑对这个信息的“刺激次数”就能立马翻倍！
所以，如果想背下来一段内容，不要死盯着默念。
读出来，听进去，再重复几遍，记忆效果会更棒！
毕竟——
“说出来+写下来+动一动”
才是最能调动起大脑记忆力的组合拳。
02.
睡前回忆一遍，
相当于学了两遍！
背书背到半夜？别！
背书最好的黄金时间，其实是睡前1小时。
这时候，你的大脑马上要进入“清仓入库”环节，
你给它的信息，很容易会被当作“重要内容”存下来。
如果你加上这几步，效果能超级加倍：
先不看书，闭眼回忆一遍学过的内容；
回忆不出来的时候，再打开针对性的看一遍；
这样大脑就知道：“哦，这个很重要，得赶紧记住！”
别小看这睡前1小时的“黄金训练时间”，坚持两周，记忆力肯定会得到明显提升！
03.
太早懂事，
是一种“童年透支”
很多人的复习是这样：
考前突击、一天看五课、狂背猛记。
结果？第二天考试时，内容全忘光。
科学研究表明：
人的记忆有个“遗忘曲线”，
学过的知识，如果不加以巩固，就会很快忘掉。
聪明的人会选择这个间隔复习法：
第1次学完当天复习；
第2次在第二天；
第3次在第三天；
第4次在第七天……
这种“间隔开来复习”的方法，会比你一口气看十遍还牢靠！
因为，你每复习一次，大脑就会把这个信息“再巩固”一次，久而久之，它就变成了长期的记忆。
就像打地基，一层一层打，楼才稳。
04.
用自己的话复述，
而非原封不动地背
你看别人拿着教材一句不落地背，你以为这是本事？
错！这是最低效的记忆方式。
想把知识记牢，就得先把它用自己的语言讲出来！
比如，你今天学了一个知识点，别急着背，先合上书，自己说说看：
“我理解的这个意思是……”
“这段讲的其实就是……”
如果你能像讲故事一样，把学过的内容“复述”出来，那么恭喜你，这个知识点你已经掌握了！
就像厨师，光看菜谱是没用的，能做出来，才是真的内化了。
寄语：
记东西这件事，跟“聪明”没多大关系，
拼的是方法，是习惯，是你有没有用对套路。
这4个方法，每天练一练，坚持下去，
哪怕你不是天才，也能记得比别人更快、更稳！
因为，记忆力好的人，不靠死背，而是掌握了科学的用脑技巧。
方法选对了，学习才不会累！
