挫折是一把双刃剑——它既可能成为孩子成长路上的绊脚石，阻碍前进的步伐；也可能化作垫脚石，助力孩子突破自我。在学习的征途和生活的历练中，挫折感如影随形，只是每个孩子面对它的反应不同：有人能迅速调整状态，化危机为转机；有人却因一点小挫折便一蹶不振。这种差异背后，正是“心理韧性”的较量。
心理韧性并非与生俱来，而是可以通过后天培养逐渐增强的能力。它让孩子在遭遇失败时，能够保持积极心态，从挫折中汲取经验，而非被负面情绪吞噬。那么，如何为孩子穿上这件“隐形铠甲”？下面的方法与建议，你将不容错过！
适当的挫折教育
是孩子人生的必修课
孩子的成长需要“爱”，但爱的本质、爱的艺术、爱的表达不仅仅是给予，不仅仅是满足，更不是百般迁就，不是让孩子永远地感受“快乐”。
人生中，相遇与离别，快乐与痛苦，从来都是成双成对地出现，成长中的孩子也需经历“成对”的教育。
如果一个孩子，在成长的路上，只能接受快乐，不能承受一点点痛苦，问题是很严重的。有的家长拼命催促着孩子跑，教孩子怎么成功，却从不教他们如何面对失败。
于是，他们因一点小事不如意，到处发脾气；遇到一点小挫折，就萎靡不振；听到一两句负面评价，便感觉失去了自我价值感。
适当地让孩子受一些挫折教育，是孩子人生的必修课。
如何提高逆商：
适当地让孩子“受点气”
有的父母会提出这样的疑问：孩子输不起怎么办？
积木倒了，就大哭；
游戏输了，就发脾气：“我再也不玩了！”
下棋时，大人不能赢，赢了就生气；
……
这些都是因为孩子没有树立正确的输赢观，或者大人陪孩子玩耍时，一味地迁就孩子、让着孩子。
我们需要和孩子说清楚，比赛有很多种可能性，有人赢，就会有人输，但这些都只是暂时的，未来还会有更多的挑战。
输并不可怕，怕输才可怕，鼓励和帮助孩子，而不是代劳。
01
从父母的态度中学自信
经常交给孩子一些有一定困难的任务，并充分信任他们，即使失败了也要积极鼓励孩子，帮助他们找出问题所在，重新开始，告诉孩子：你一定能行。很多孩子都是在反复失败中，父母的鼓励、支持下，坚持不懈，拥有自信与成功的。
02
适当让孩子吃点苦
温室里长不出参天大树。儿童和少年时期是人生的基础阶段，父母有意识地创造一些条件，对孩子开展吃苦教育，非常重要，也有必要。在适当的吃苦教育中增强孩子的体力和智力，磨练孩子的意志，让孩子变得更优秀、更强大。第一次出门、第一次做饭、第一次洗衣服，这些都是孩子成长的机会，重要的是父母舍得放手让孩子去尝试，放手让孩子自己做选择。
03
不要轻易满足孩子的要求
要让孩子明白：想得到一个东西，必须自己付出。只有经过自己努力获得的东西，才是最好的，也是最值得珍惜的。
04
学会尊重他人
社会是一个群体，孩子需要学会与不同人打交道，并能取长补短。父母需要培养孩子的合作意识，训练孩子的合作行为，提升孩子的合作能力。这些的前提是需要学会尊重他人，并善于团结和自己意见不同的人。
05
多接触社会
多多创造机会，让孩子适应不同的新环境。对于胆较小的孩子多鼓励他们与人接触，这一过程又叫“脱敏”。为孩子提供更多机会，他们的适应能力会随之自然萌发的。
06
培养孩子的思考能力
生活中，要有意识地培养孩子勤于思考的习惯，遇到问题时，可以试着启发孩子先进行思考，我们再帮助他们总结与反思。
采用正确的方法批评孩子
当孩子遇到挫折，父母必须首先在情感上给予支持，而不是打击否定、指责孩子，比如，面对挫折正伤心难过的孩子，上来就是一句“不就是批评了你几句，又不会怎样，为什么总是这样？”
父母充足的爱意和理解，是孩子面对挫折的内心力量。
当孩子面对挫折时，父母需要关注他们正在经历的事情，认同孩子出现的情绪，比如难过、无奈，感同身受地表达对孩子的理解。
在强调给孩子挫折教育的同时，我们也一定要注意采用正确的方法批评孩子。这里有16个小技巧，整理出来给家长们了解一下。
1.先听听孩子的解释
当孩子犯错后，不要剥夺孩子说话的权利，给他一个说话的机会，也让自己的批评更有针对性。
2.让孩子学会换个立场
当孩子强辩是别人的过错，跟自己没关系时，问问孩子“如果是别人，该说些什么”。
3.父母也要自我批评
在批评孩子之前，先来一番自我批评，拉近孩子的心理距离，培养孩子勇于承担责任的品质。
4.批评孩子注意场合
家长批评最好单独进行，不应在公开场合，如公共场合、当着亲友的面。
5.批评时别翻旧账
本来一个很小的错误，非要延伸到其他事情上。这样的批评只会让孩子与你对抗，不承认自己的错误。
6.批评时就事论事
批评孩子只评价事实，不分析动机，给他强加罪名，无异于火上浇油。
7.批评时不要动手打孩子
不给孩子足够的时间去反思错误，而是一味打骂，这种急于求成的批评，往往会造成反效果。
8.批评要尽量简短
尽量用最简练的语言、花费最短的时间来完成。受批评的感觉是不舒服的，谁都希望这种感觉尽快结束。
9.语音语调不能高
低于平常说话的声音批评孩子，会引起他们的注意，也容易使孩子倾听你的话语。
10.学会暗示和沉默
父母保持沉默，孩子感到“不自在”，进而反省自己的错误。家长能心平气和地启发孩子，孩子自然能很快明白家长的用意。
11.想批评前可以借鉴他人
父母用他人类似的行为，暗示孩子不要犯同一个错误，这么做可以保护孩子的自尊心。
12.给孩子一点心理安慰
孩子犯错误受批评后，往往心里失落，父母应及时给孩子一些安慰，让孩子感觉你们依然爱他。
13.父母应“统一战线”
父母教育孩子时，如果一个唱“白脸”，一个唱“红脸”，孩子想的就不是如何改正错误，而是如何寻求庇护。
14.别把坏情绪发泄给孩子
受到坏情绪影响时，家长对孩子的评价就不是客观公正的，类似“你一天到晚……”“你从来都是……”这种语句很可能使矛盾激化。
15.增加身体接触
搂着孩子的肩膀说话，或拉着他的手讲道理给他，用眼睛正视孩子，能达到恩威并用的效果。
16.批评和鼓励相结合
批评后加一点鼓励，不仅能使孩子尽快改正错误，还能引导孩子向自己擅长的方向发展。
