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2026年06月的文章

孩子情绪激动时,试试“共同调节”这个父母手中温和而强大的工具

本质上说,养育孩子,就是引导他们经历人类情绪和人生体验的广阔光谱。在孩子情绪崩溃、过度兴奋,以及日常互动的过程中,有一种强大的工具——“共同调节(co-regulation)”,它非常有助于改善亲子关系。 1 什么是共同调节? 共同调节是指...

跑步教会我的育儿道理:别替孩子,跑他自己的路

有人说:跑步治愈一切内耗,育儿看清所有人性。深以为然。 这两年育儿风向反转:从全民疯狂鸡娃的“抢跑时代”,也多了些松弛悦己的“自生长时代”。越来越多家长开始幡然醒悟:育儿最大的不确定性在于,是父母拼尽全力加速,孩子有可能被动全速透支。 我所...

当了妈妈才明白:放过自己,才是最好的育儿

当了妈妈之后,总被“好妈妈标准”捆绑。饭菜要营养均衡、家务要干干净净、孩子作息不能乱,稍有疏忽就陷入自我内耗。 从前事事较真,孩子打翻水杯会烦躁半天,辅食没做好暗自愧疚。慢慢走过细碎日常才醒悟,妈妈的情绪,远比整洁的房间、完美的三餐更重要。...

多带孩子去这4种场合,不用你多说一句,孩子自己就有很大改变

让孩子看见世界的更多可能 你有没有考虑过,带孩子去图书馆,可能会改变他们的一生?在这个信息爆炸的时代,许多父母依然坚信,通过不断的说教,能够将道理灌输给孩子。真正能够改变孩子的,往往是那些他们亲身经历的瞬间和环境所带来的熏陶。 带孩子去不同...

超牛!段永平育儿认知,给中国父母的7个启示,第6条最扎心

我敢说,段永平在教养孩子上的认知超越了99%的父母。 在企业家和投资人里面,也绝对是凤毛麟角的,遥遥领先的。 众所周知,段永平创业和投资都非常成功,他的财富令人艳羡。他也因此被称为“中国巴菲特”。 但没想到,段永平还自己带娃,并在育儿过程中...

养娃10年后才明白:一听见孩子说脏话,多少父母第一反应就是训斥打骂?这才是聪明妈妈的高级做法

带娃日常里,总能碰到这样猝不及防的场面 一家人坐着闲聊 孩子冷不丁就蹦出一句刺耳的脏话 每次听到这话 心里瞬间咯噔一下 火气立马往上窜 下意识就想开口批评 忍不住数落孩子不懂规矩 生怕小小年纪养成坏习惯 往后说话口无遮拦 可现实往往很有意思...

戒掉“软掌控”内耗:育儿最好的解药,是放过自己

为人父母后,我们的焦虑,往往从来不是来自孩子的问题,而是来自我们“想掌控一切”的执念。 昨晚的一件小事,让我彻底看清了自己潜藏的内耗模式。夜里十点多,许久未归的老公回家,提出要给女儿辅导数学。我心里满心不情愿,担心耽误孩子睡觉,可出于夫妻教...

被全网指责放养毁娃,黄磊孙莉的育儿,藏着多数父母缺的大智慧

有没有宝妈跟我一样,一看见十来岁孩子染发、打耳洞, 第一反应就是:家长也太惯着了? 黄磊一家子,就因为这件小事,在网上吵了好多年。 有人吐槽放任孩子爱美、疏于管教, 也有不少家长羡慕这种松弛育儿,两边吵得没完没了。 真正深挖日常才看明白,人...

孩子有没有被好好爱过,从这4件事就能看得出来

经常有人问我,到底什么样的孩子,才算被好好爱过? 是衣食无忧、玩具成堆?还是报满兴趣班、被精心规划人生? 其实真的都不是。 看过很多温暖的家庭影视剧,我越发笃定一个道理: 真正的爱,从来不在于物质有多富足。 而是藏在日常细碎的相处里,刻在孩...

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