曾经有位爸爸说，自己也知道最好的情绪，应该留给家人。但是大道理都懂，就是当脾气一上来，就控制不住自己。
甚至有时候，非要把犯错的孩子扯过来，打屁股两巴掌才好受。事后想想，又觉得没必要，是自己做的不对。很难过。
其实在养育孩子的过程中，有负面情绪是很正常的，我想关键就是看父母如何疏导和排解。
☞接纳自己和孩子的情绪，提早观察
见过一位妈妈逼着孩子穿绒衣，孩子说想穿衬衫，双方就发生了激烈的争执。
妈妈从孩子哪次少穿衣服感冒开始唠叨，一直说到孩子学习不用心，干什么都不行，还死犟，孩子则顶撞妈妈说妈妈什么都不懂，希望妈妈什么都别管。
双方各不退让，最后妈妈对孩子大吼，爱穿不穿，不穿滚出去。
我们常常把坏情绪叫做“怒火”。多数时候，大火不是一下子就爆发起来的。而是先有零星的火星，随后发展成火苗，经过风吹助燃，最后才越烧越旺，成为一场灾难的。
父母与孩子之间的战火，父母对孩子的怒火也是同理。如果妈妈可以早一点察觉到怒火的火星，就可以提前把这场大火扑灭。
冷不冷，是孩子的事情，担心孩子可以帮孩子带一件衣服，或者让孩子冻一次，让他为自己的任性负责任，都远比翻旧账，撂狠话这样火上浇油，激化矛盾强得多。
当父母愿意及早观察、接纳自己和孩子的情绪，很多争吵，都会随之消失。
☞先让自己冷静下来，再做决定
网上有个段子，说在觉得被孩子气的快要崩溃时，一定要控制住体内的洪荒之力，气沉丹田修炼内功，稳固亲情的小船稳步向前：
做到一哄二亲三拥抱
心中默念这娃是我亲生的，亲生的，亲生的！！！
这基因是我遗传的，是我遗传的，是我遗传的！！！
如果发现其实是遗传了她爹的，想要火冒三丈的时候，
也请心中默念娃她爹是我选的，我选的，我选的！！！
我活该，我活该，我活该！！！
段子是为了博人一笑，但却不是毫无道理。当觉得情绪马上就要爆发出来的时候，心中默默从1数到10，或者跟孩子说爸爸妈妈很生气，现在要去平静一下情绪，再找个安静的地方冷静冷静，都是非常好的办法。
发怒，大吼，解决不了本质上的问题。真的好的教育，一定要求父母有足够的耐心不可。只有自己冷静下来了，才不至于失手酿成大错。
