☞跟孩子一起制定计划，减少矛盾产生
同样是孩子磨蹭不吃饭，被情绪控制的父母会经常责骂孩子，甚至粗暴的打骂孩子，但是理智的父母，会让孩子明白，吃饭，不是父母要去求着他完成的事情，而是他自己要主动需求的事情。
这些时候，就显示出规矩和计划的重要性。父母可以告诉孩子，回应父母的呼喊是基本的礼貌，叫了几次，听到了却不回应是不对的。相应惩罚可以是不准看电视或者不准玩某种玩具。吃饭需要按时。如果有特殊情况可以商量。确定自己不吃饭，那么要自己承担相应的后果。
父母在家为孩子立下相应的规矩，孩子就会懂得应该如何尊重父母，尊重他人，并且为自己的行为负责任。
一个孩子的成长过程中，必然要面临各种问题。不爱写作业、喜欢玩游戏、不爱吃饭等等等等，都可以通过跟孩子一起制定计划，通过合理的共同和协商来解决。一个让孩子认同的方案，也一定比反复的唠叨、打骂更容易让孩子信服。
☞如果已经过火，及时跟孩子沟通补救
有位朋友说他的爸爸同样也是脾气暴躁。他说自己儿时有一次求母亲买到了一把水枪，自己一时兴奋就拿着水枪到处喷水，不小心喷到了父亲身上。
父亲当场发火，踢了他一脚之后，还把水枪夺过来踩碎。
朋友吓得傻了，晚上睡觉还一直不敢跟父亲说话。结果第二天，父亲买了一把很大的新水枪给他，跟他说下次别乱喷水了。
朋友说，这件事他一直都记得，每次想起来都觉得很暖。爸爸虽然脾气大，爱发火，可是对他的爱是一点不少的。
朋友的爸爸在这件事上，虽然有些过火，但并没有给孩子造成心里的创伤和父子间的隔阂。就是因为父亲及时的做了补救，他让孩子了解到了他心中的所想所愿。愿意跟孩子沟通的父母，永远不会真正把孩子的心弄丢。
记得在某个育儿微博上，看到这样一段话：
“什么是真正的强大妈妈？什么不是生娃后依旧美貌，也不是边带娃边写得一手好贴，更不是一手抱孩子一手抗大米袋子的女汉子。而是在哺乳被咬、耳环被抓、换尿布被连环踢肚子、给娃洗完澡后一转身头发脸床被上都是黄金便、一夜一夜一月一月无法连续睡觉后，依旧温柔的语气”。
不光是妈妈，爸爸也是一样。做了父母之后最大的挑战，有时候真不是给孩子喂奶哄睡，做饭穿衣，而是在孩子冥顽不灵、油盐不进的时候，还能保持耐心和理性。
可是再艰难，依然要尝试。再生气，依然要控制。当我们被情绪支配着，我们伤害的人，正是我们自己和是我们至亲的孩子。当我们反过来成为情绪的主人，我们拯救的，也是我们自己和我们的孩子。
