有很多的新妈妈，会苛责自己，总觉得自己做得不够好。
比如，担心奶水不够，担心给不了孩子最好的照顾，担心自己的不小心影响了孩子的心理成长，各种的担心和焦虑，她们对自己出现一点失误都懊悔不已。
她们在要求自己做完美妈妈。
之所以如此，原因常是这些妈妈们，在自己还是孩子的时候得到的母爱不够，于是想象有一个完美的妈妈来照顾自己。
当自己做妈妈后，又会自动的用这个完美妈妈的形象来要求自己。
但是，这样反而却造成了自己的紧张和无助。
婴儿期孩子和母亲之间的交流是潜意识层面的，孩子能够从自身的层面读懂妈妈的焦虑，并直接用身体表达出来。
孩子反馈出来的，都是在妈妈这种状态下的焦虑不安：哭闹、不睡觉、不安宁、躁动。
妈妈如果能够从容、放松、安稳自我，给孩子营造出安宁的氛围，孩子自然就清爽、安静、怡然自得。
完美，就像一种限定，既限定了妈妈的角色，也限定了孩子的感受。
