有位妈妈说，曾经有一段时间，晚上要喂孩子吃奶，也导致自己的睡眠不好。
某天夜里，孩子一直吃奶不停让她睡不好，她一下控制不住情绪就吼了孩子：＂吃什么吃！这么大了还要吃奶！＂
吼完孩子之后她又很愧疚，因为最初也是自己决定，要喂到孩子到自然离乳的，现在却又因为孩子吃奶反过来责备他。
有了这份觉察之后，她又对孩子说：＂妈妈现在很困，不想给你吃了！＂
虽然同样是拒绝孩子，但本质上却有了很大的不同。
＂妈妈现在很困，不想给你吃了！＂
这是真实的妈妈在拒绝孩子。孩子被拒绝的确会难过，但这种难过是真实的，是可以面对的，也会过去的。＂
“吃什么吃！这么大了还要吃奶！＂
这是带着面具的妈妈在怪罪孩子。
妈妈为了防御内心脆弱的自我，对孩子有了一份评价。孩子在带着面具的妈妈身上，也就形成了一种假自我。
孩子会觉得，如果我不用吃奶就好了，如果我不麻烦妈妈就好了，如果我能做得更好就好了。
孩子不但被拒绝，还会产生自我怀疑，还会觉得羞耻。
孩子的假自我，也就随之而形成了，孩子也学会了要围着妈妈转，围着他人的感受走，我们都丢失了真实的自己。
