“双减”政策落地实施后，一方面校外学科类培训的乱象得到了明显治理，另一方面，学校教育教学质量和服务水平进一步提升。但不可否认的是，还有不少家长对孩子的教育产生了新的焦虑，加上有的家长以前就存在的焦虑情绪没有得到根本缓解，二者叠加，带来了新的教育焦虑和矛盾。结合家长在教育焦虑方面的现状，学校需更加注重加强家校沟通与协作，了解家长焦虑的原因，对家长进行有效指导，才能帮助家长消解焦虑。消除焦虑症的最好方法？陈默如何做不焦虑的家长40课完结
分析家长焦虑原因，看见家庭需求
经过分析，我们发现家长的焦虑主要包括6个方面：
对孩子学业质量的焦虑。“双减”后，学生的课后补习、作业量明显减少，有的家长担心孩子的学业质量受到影响，比如不少新高一的学生家长担心作业不够多，孩子跟不上高中学习节奏。高三学生在冲刺高考，家长也很容易有此方面焦虑。这类焦虑的背后，反映了家长对孩子学业成绩的高期待。
对学生在校表现情况未知的焦虑。有些家长对孩子在学校的各方面表现及状态都不是很了解，包括学业表现、师生关系、同伴关系、校园活动等。面对未知和不确定性，家长表现出焦虑很正常，这是对孩子全面发展的期待。
对孩子课余时间安排的焦虑。“双减”后，学生的课余时间更充裕，家长开始担心孩子是否可以“自觉学习”“自我负责”，如孩子写完作业后打游戏怎么办？在家沉迷网络怎么办？孩子可以做到合理安排自由时间吗？这类焦虑的背后，是家庭对孩子独立和负责精神的期待。
对亲子沟通和教育方式的焦虑。因为疫情影响和教育政策的变化，孩子会有更多时间在家里，当家长的焦虑又不经意传递给孩子时，亲子之间的矛盾和冲突自然会增加，这引发了家长对亲子沟通方式以及教育方式的焦虑。
对孩子生涯发展前景的焦虑。对孩子未来的不确定性很容易让父母产生担忧。尤其在孩子的高中阶段，父母会对孩子未来就读的高校、专业及将来的职业生涯发展产生焦虑。
对孩子情绪状态的焦虑。孩子身心的发育变化、学业的压力等都会导致孩子的情绪状态发生波动，尤其是青春期的孩子，可能情绪的起伏更明显。家长也会由此产生对孩子身心健康状态的焦虑。
