20多岁时，我喜欢在空余的时间看韩剧和综艺，羡慕里面的爱情也可以放松因工作带来的一天疲惫。随着时间流逝，如今30+的我再也没有了当初的憧憬，更愿意在闲暇时间看纪录片，因为很多时候纪录片才是真正的反映了人生百态。看的时间长了能丰富见识，打开格局，拓宽看世界的角度。
有句话说的好：“天下本无事，庸人自扰之。”很多时候我们大部分烦恼缘自见识不够，格局有限，才会被俗事锁事多困扰。如果让自己见得多，学得广，拥有多角度思考问题的能力，有些烦恼或许就迎刃而解了。而改变自己的除了旅行、读书，还有一种方法就是看纪录片。
今天兜得慧就给你推荐几部高分纪录片，如果喜欢，记得收藏哦！央视力荐:超500部高分优秀纪录片推荐，孩子看了格局炸裂自律成瘾
1、《人世间》9.7分
被称为国内最感人的生死记录。“哭着看完它，才明白原来是自己活的太矫情”这句话来自《人世间》第二季的豆瓣评论。当初我开始不敢看，怕自己会难过会哭。后来还是看了真的会哭，因为太真实了。真实的向人展示了“人想救命，但命不由人”。看人世，知人事。
2、《三十二》、《二十二》8.7分
我最早看过同一系列《三十二》，看的时候才明白为什么会有这样的片名，八年抗战时期，中国至少有20万妇女被迫成为慰安妇，而2012年拍摄慰安妇题材纪录短片的时候，幸存者仅剩32位。
2014年，再拍摄时这个数字降到了22人。2021年，影片中老人仅两位在世。历史的车轮滚滚向前丝毫不停歇，时间不管你经历了多少苦难，它不会为任何人而停留。随着时间的流逝，这个数字总有一天会变成0，但只要有这些纪录片在，她们的真实生活就在，而我们需要铭记的这些历史也不会消亡。
3、《女人woman》9.4分
从名字来看，就可以分辨出这是一篇关于女性的纪录片。该片通过走访50个国家，真实记录了2000名女性对自己的评价，以及自己所遭遇的“与众不同”，构成了一幅巨大且震撼心灵的女性群像。《女人》对于女性观众来说，是一种鼓舞和安慰。对于男性观众来说，它也是一个窗口，让男性更好地去理解女性。
世界上有多少种女性，就有多少种美，美有千万种，每个人存在的本身就可以定义一种。
4、《女大法官金斯伯格》9.4分
这是一部讲述人物的纪录片，讲述了美国联邦最高法院历史上第二位女性大法官鲁斯·巴德·金斯伯格（RuthBader Ginsburg）在法律专业领域为男女平权奋斗的故事。
这是一部女性成长励志片，是我们可以借鉴的一堂成长课。它包含了我们的人生价值、事业与爱情、甚至教育，值得一看。
5、《积极心理学》9.6分
又名哈佛幸福课。我们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的？他坚定地认为：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。主讲塔尔博士被誉为”最受欢迎讲师”和”人生导师”。喜欢心理学的这部纪录片不要错过。
余秋雨说过：“人的格局一大，就不会在生活琐碎中沉沦”。闲暇时间多看看纪录片，开阔了眼界，心态变了，格局大了，我们也就成长了。
