马姐姐相信许多怀孕的准妈妈都会遇到一个特别的现象，那就是当准妈妈准备入睡时，肚子里的宝宝会变得异常活跃。
这种情况往往让准妈妈感到惊慌，担心宝宝异常活跃可能是出现了问题。但实际上并非如此。接下来，让马姐姐来解开这个谜团吧！
胎动是宝宝和准妈妈之间唯一的互动方式，也是准妈妈监测宝宝健康的一种方法。当宝宝饿了或者不舒服时，他们会通过胎动告诉自己的妈妈。
那么，为什么准妈妈会对宝宝晚上的胎动感受如此明显呢？
除了有些宝宝确实在晚上胎动频繁外，最主要的原因是晚上夜深人静，注意力也相对集中，准妈妈在这种状态下更容易明显感受到宝宝的胎动。
此外，有时候准妈妈已经入睡，却被宝宝频繁的胎动吵醒。这是因为宝宝在“干大事”，准妈妈们一定要知道！
宝宝“饿”了
宝宝在准妈妈的肚子里饿了，正在吸取营养来成长！许多人普遍认为宝宝在妈妈肚子里被动的吸收营养。
一位哈佛大学的科学家给出了一个结论：在女性怀孕期间，子宫里发生着一场无声的营养争夺战。
准妈妈在怀孕的中后期，宝宝的发育非常迅速。因此，宝宝会疯狂地从母体那里获取营养，以供自己的生长和发育。所以，宝宝夜间会动得更多，可能是在抗议自己”饿了”。
由于准妈妈一般在入睡前的3~4小时左右吃晚饭，所以在接下来的时间里几乎没有补充营养。[史上最全音质最好]32套孕晚期胎教音乐100首必听免费听
而这个时候宝宝的生长发育最快，需要摄取更多的营养，尤其是钙和铁等元素对骨骼的发育也需要大量消耗。
如果准妈妈无法满足宝宝的需求，小家伙就可能有些情绪不安，对妈妈进行踢打。
在争夺营养的过程中，母爱被充分展现，最后宝宝总是胜出。
因此，准妈妈们一定要注意自己营养的摄入，不仅要均衡，还要足够。因为你不只是为自己吃，还有一个小家伙在渴望着你的营养哦！
宝宝无聊了
对宝宝来说，妈妈的子宫就像一个关起门窗的小黑屋。宝宝需要在这样的环境中度过十个月，所以难免会感到无聊。
特别是在深夜，当准妈妈已经入睡时，宝宝会感到更加无聊，没有人陪伴。
为了让时间过得更快，调皮的宝宝自然会自娱自乐，做些运动。例如：
玩脐带：这是宝宝在十个月里唯一的一个玩具，无聊的宝宝会玩弄自己的脐带，有时还会让脐带缠住，不让人放心。
做四肢伸展运动：随着宝宝体积的增加，他们需要扩展自己的空间，会时不时伸伸胳膊、踢踢小腿。
例如，把准妈妈的脏器往上顶，为自己留出空间。从这里可以看出我们的宝宝有多么调皮了吧！
打哈欠：宝宝在妈妈肚子里时就会打哈欠，每次大概持续5~6秒。
游泳：大约在怀孕6周左右，宝宝就会学会游泳，随着孕周的增加，力气也在增强。
这些运动不仅可以让宝宝放松，对他们的成长发育也有益处。只是偶尔可能会有些动作过大，影响到准妈妈们的睡眠。
宝宝在和妈妈“互动”
晚上，疲惫了一天的准妈妈需要上床休息。这个时候房间可能只剩下准妈妈和准爸爸，其实这是与宝宝互动的最佳时间。
准妈妈们知道吗？肚子里的宝宝会通过频繁的胎动来提示准妈妈是时候和自己进行互动了。
也许调皮的宝宝会竖起耳朵，翻来覆去地偷听爸爸妈妈的交谈。所以他们才会动得欢！
当然，这些都是让准妈妈们放心的正常胎动，所以妈妈们不要过于紧张。
如果准妈妈出现不规律的胎动，要学会分辨。一旦出现异常情况，要及时就医，切忌耽误！
要警惕以下这四种胎动：
✔ 胎动过少：胎动少于6次，在连续3小时内。
✔ 胎动过多：突然增加50%以上。
✔ 胎动剧烈：胎动突然加速，动作幅度很大且很急。
✔ 胎动异常：胎动突然变多，又突然变少，变得十分微弱。
如果准妈妈出现以上这四种胎动，可能预示宝宝有危险，需要立即到医院就诊。
