01
女儿今年13岁，刚上初一。
她是个普通的孩子，学习积极性一般，智商一般，对知识的消化吸收能力也一般。
这就导致她的成绩，完全取决于我们和老师的监管。
我每天陪伴写作业，在一旁督促，她学起来就能认真点儿。
周末节假日都拿来补课，跟随老师一对一学习，数学成绩也能提一些。
一旦我给她停掉补课，或者因为工作繁忙，没顾上督促看管她的学习状态，女儿就会管不住自己，松散偷懒，学习成绩也明显滑落。
小学阶段，因为内容相对简单，我还能辅导的上。
但上了初中后，那些知识点我也不会，无力给她讲解辅导了。
于是，我干脆给女儿报满了补习班，把她的时间塞的满满当当。
你不是不自觉，不爱学吗？那我就用这种方式逼着你学。
到了初中之后，作业变得很多，长时间的学习令女儿感到疲惫。她对我的安排有些抱怨，希望我给她少排点辅导班。
但我也不满：
我也不想让你补那么多课，你当父母的钱是大风刮来的？这钱我留着干什么不好？
但你不争气啊。让你呆在家，你好好学吗？遇到不会的题，你自己主动思考吗？
女儿反抗不过，只能听从我的指挥，挨个补习班跑。
我也放弃了个人的时间，随时待命，车接车送。
说实话，只要女儿能把成绩提上去，花再多钱和时间，我也认了。
但没想到，女儿的抵抗情绪越来越严重，经常因为不想去，跟我争吵。
更气人的是，她的成绩不仅没有提高，反而出现了明显的跌落。
密集补课前，女儿的成绩排在班级30多名，年级600多名。
高强度补了一个学期，她的名次没有一点起色，还是班级30多，年级600开外。
开家长会后，我跟班里好学生的妈妈聊天。
我愁的不行，不知道为什么会这样，羡慕她的儿子稳居前三。
那位妈妈笑了：
我也没怎么管，都是孩子自己学。
说实话，孩子自己不想学，你花再多钱补课也没用，甚至她就是去补习班磨洋工。
你说你图啥呢？还不如省点钱呢。
她一番话让我无力反驳。
回到家后，我对着女儿劈头盖脸一顿臭骂，说尽了伤她自尊心的话。
女儿跑回房间，嚎啕大哭。
我也控制不住情绪，大哭一场。
我想不通，为什么自己投入那么多时间和精力，砸钱补课，女儿的成绩不升反降？
难道那个妈妈说的有道理，女儿就不是学习那块料？
可让我放弃孩子，我真的做不到，也不甘心。不逼她学习，一个14岁的孩子，她能干什么，将来又怎么办？！
02
为了帮助女儿真正提升成绩，修复亲子关系，我开始学习青春期教育、学习动力的相关知识。
一有时间，我就看心理专家的视频，每晚定时听教育专家的直播课。
经过一段时间的学习，我终于意识到，之前的问题出在哪里。
现在课外补习，已经成了家长的救命稻草。
从小学到初中、高中，只要孩子成绩不理想，就送去大量的补课，题海战术。
但这些做法，属于本末倒置！
大部分孩子都提分无效，补很久也没有进步，甚至还越补越差。
这是因为，试图增加补课时间，加强学习强度，并不能真正提升孩子的成绩和学习动力。
相反，他们会因为长时间、高强度的学习状态，头脑僵化，思维疲惫，学习效率降低，学不进去。
长此以往，还会产生严重的厌学心理，对抗仇视家长，破坏亲子关系。
学习的效果，取决于学习效率，和孩子发自内心想要学好的内驱力。
如果孩子没有动力投入学习，厌学情绪也在不断提升，别说课外的补习了，就连课堂内的时间，都无法集中注意力，有效利用。
上课一知半解，写作业自然卡点多，困难多，又会进一步增加学习的障碍和阻力。
孩子由此就进入了一个恶性循环：
课堂听不进去——学不会——厌学疲惫——上课更不想听——学习效率更差。
一位特级教师曾经说过，90%的孩子补课都是白花钱。
因为他发现，补课有用，能获得真正提升的孩子，往往是那些成绩本身不错的优等生。
而补课无效，越补越差的孩子，基本都有一定的共性：心思不在学习上，学习动力不足，不认真听课，思维懒惰等等。
补课的确是帮助孩子巩固知识点，解决难题卡点的有效方式。
但要想补出效果，真正解决问题，孩子需要具备一定的基础。
这些基础具备了，补课才能锦上添花。
否则家长花再多的钱，也是打水漂。
明白了问题的深层次原因，我开始从本质入手，着手帮女儿打好基本功。
只要能把基础打好，即使不补课，孩子的成绩也能真正获得提升。
03
1、停掉补课，重新养一遍学习习惯
补课对于孩子来说，是锦上添花，但不能雪中送碳。
听懂了，不等于学会了，补课相当于老师不断灌输正确的答案，孩子在被动获得结果。
这也是为什么很多孩子“一听就会，一做就废”的根本原因。
没养成好的学习习惯，学习态度、效率、方法等不好，补课再多也不可能出效果。
因此，停掉补课，不仅能把孩子的精力和时间节省下来，少做无用功。
还可以在获得休息和放松之余，专注于养成好的习惯。
利用晚上时间，做几个简单的要求和调整，就能让孩子有效提高学习效果。
首先，是整理错题。
把错的、尤其是反复错的题目抄到一个本子上，弄透背后的知识点。
反复错代表孩子对这个知识点没有学透，每天吃透一道错题，半个月下来，就能有明显改善。
考试前，再把这些错题系统的做一遍，反复强化。
搞定一道错题，就是搞定一类错题。
其次，是做好预习和复习。
到了初中，没有养成预习的习惯，就很难弄清重点和难点，无法分配注意力。上课时老师讲解，稍微一走神就跟不上了。接下来就只能一知半解的听，课后写作业卡点很多。
放学回家，也别因为作业太多，着急赶作业。先翻翻书，温习一遍今天的学习内容，加深记忆。写作业时效率会更高，明白布置的内容，是巩固白天的哪个知识点。
我引导女儿调整以上学习习惯，很快就有了效果。
女儿学习能力提升，掌握了方法，厌学情绪明显减轻。
2、运用记笔记的方法，帮助孩子提升听课效率
对于初中生而言，不算课外写作业的时间，每年都要上一千多节课，一节课几十分钟。
上课占据了他们全部学习时间的绝大部分，最基础、最重要的知识点，都是在课堂上传授的。
所以，想要从根本上提升成绩，高效专注的利用上课时间是关键。
这就要求孩子上课时，必须集中注意力，减少跑神、跟不上就破罐子破摔的习惯。
女儿告诉我，其实她上课时，是很想用心听讲的，一开始也能做到全神贯注。但总是控制不住自己，等发现自己跑神时，已经过去好几分钟了，课本都讲到下一页了。
现在我明白，逼迫说教都没用。
孩子欠缺的是有效的方法，而不是正确的大道理。
我整理了特技教师和学霸们总结的高效听课方法，其中很简单又有效的一点，就是做好笔记。
正确的记笔记，不是全程头不抬眼不睁，把老师的话一字不漏的记下来。
而是要时刻握着笔，当老师讲到难点、重点后，有针对性的记下来，包括老师的分析思路。
这样做，一是可以跟随老师的讲课节奏，不容易跑神。
二是能提高听课效率，不用课后在回想卡点，避免忘记。
女儿养成了正确记笔记的听课方法后，果然跑神的次数减少了，她告诉我，曾经光顾着记笔记，下课才发现，什么都没真正听进脑子里去。
现在，听课的节奏和连续性有了，知识点就容易听懂了。
3、锻炼专注力，提高孩子学习心态高效的延续性
著名心理学家丹尼尔在《专注》中，曾分享过一个研究结论：专注力比起智商，对学生成绩的影响更大。
美国一位心理学家曾经做过一个长期追踪：
处于同等智力水平的50个孩子，专注力强的那些孩子，长大后大多成为各个领域的优秀人才。
而那些专注力不够的孩子，多年后则生活和工作都不如意，只能靠相信“命运是上帝的安排”来安慰自己。
所以，家长要有意识的锻炼孩子的专注力，尽量延长他持续学习的时间。
比如，可以用奖惩比赛的方式，通过调动孩子的胜负欲，让孩子坚持一件他不那么喜欢的事。
像竞技类的活动，骑车、打羽毛球、下棋，或者完整的读完一本书，看完一部电影，这些具备完成度的事情，都能在不知不觉中，让孩子锻炼专注力。
尽量减少孩子刷手机，沉浸短视频信息流的时间。越习惯短时间频繁的高强度刺激，越会丧失耐心，破坏专注度
孩子能耐受寂寞和枯燥的时间越长，相应的专注程度就会越高。
我引导女儿，每天拿出一个小时的时间，用于专注力的锻炼。
每天晚上的8点到9点，是人记忆力最好的时段。拿来背诵英语、语文等需要大量记忆的内容，投入进去，整个人的状态也会不知不觉的进入心流，高效而专注。
每天这样有针对性的集中训练，系统复习，知识点就能很清晰的印在大脑中。
等到第二天上课，女儿已经信心十足，不用带着前一天的包袱，可以高效投入到新知识点的学习中了。
通过这些看似简单但有效的方法，我逐渐帮女儿打牢了基础。
学习习惯和能力的锻炼，带来的是整体学习能力的提升。女儿逐渐体会到了渐入佳境的感觉，不用补课，成绩也在稳步提高。
当她通过努力证明了自己时，也就萌发了内心真正的自信。这反过来，又让她的学习积极性和效率大大提高。
现在，女儿不必被补课逼得毫无休息时间，我也节省了很多无意义的补课费。
女儿的前后变化也让我深刻意识到，想让孩子提升学习成绩，最重要的不是依赖补课，而是打好基本功。希望我的分享，能对陷入补课困境的家长和孩子们，有所启发和帮助！
