01
儿子今年11岁，读小学五年级了。从小到大，他都对学习没有多大热情。
刚上学的时候还好，因为年纪小，听管教，每天留的作业，都能认真完成。
但是！只要我不在，他就会偷懒，不是抓耳挠腮，就是摆弄玩具，磨蹭半天也写不出几行字。
特别是数学题，要是做不出来，就在那空着，哪怕认真思考他其实能做出来，也不愿意动脑。
有时候白天工作忙，累的晕头转向，回到家，还要辅导作业，我心里也会控制不住的烦躁。
这学到底是谁在上？孩子还是妈妈？
原本想着，陪伴可以帮他养成好的学习习惯，等孩子年纪大了，能自主学习，就好了。
但没想到，随着年纪增长，儿子在学习上不仅没有变得自觉自律。
反而因为青春期的到来，变得不服管教，逆反心理严重。
我一催写作业，就老大不乐意，说我天天就知道让他学习。
态度不认真，不动脑不思考，还听不得批评。
小嘴哔哩吧啦的跟你吵架：
我就是脑子不好用，学不会，谁让你和爸爸给我生的这么笨的！
你能不能态度好点，怎么老骂人？
母老虎！
有好几次，我被他气的情绪失控，把写好的作业给撕个粉碎！
但不管我是嘴皮子磨破，打也好，骂也好，儿子的学习状态都没有任何改善。
相反，可能因为我催逼管教太多，不仅亲子关系越来越差，儿子的厌学情绪越来越浓，叛逆心理也日益加重。
面对我的说教，他不止说过一次，我就这样了，初中要是学不会，大不了就不念了，早点出去打工也可以赚钱。
听到这样自暴自弃的话，相信每一位妈妈，都能体会到那种深深的无力感。
现在才小学，儿子对学习就一副得过且过的心态，丧失了学习的热情和动力。
到了初中，学习压力更大，课程难度增加，儿子还能跟得上吗?到了那个时候，恐怕真的要走上退学的路！
02
孩子再让人生气，毕竟还小，不懂事。
但作为妈妈，我不能眼看着自己的孩子变成“失学儿童”。
为了找出儿子厌学的原因，找到唤醒孩子学习动力的方法，我开始听教育专家的直播课，看如何提升孩子学习动力的文章和视频，看到一个教育理念——学习三区理论，我豁然开朗。
大家一定要明白，一个人做任何事，都有自己的行为动机！喜欢做一件事，那这件事肯定就能给他带来好处和甜头！
所以，想让孩子主动学习，提升学习动力，就要让他尝到学习的甜头。
为什么孩子会不爱学习？
因为学习这件事对他们来说，是枯燥的、困难的，甚至还伴随着父母的批评责骂。
孩子在学习这件事上，长期积累了种种挫败感和不愉快的体验，孩子怎么可能喜欢学习？
针对这个学习这个问题，美国诺尔·迪奇教授，研究提出“学习三区理论”：他将学习分为三个层次，即舒适区、学习区和恐慌区。
在舒适区，我们可以轻松地掌握已经熟悉的知识；
在学习区，我们需要挑战自己，付出努力学习新的东西；
而在恐慌区，则会感到不舒服和困难，但也正是通过这样的挑战和克服，我们才能够获得真正的成长和突破。
想让孩子尝到甜头，唤醒学习动力，家长就要引导孩子，尽量停留在学习区。
因为如果放任孩子，一直让他呆在舒适区，内容简单，孩子会觉得无聊枯燥，也没有进步和成长。
而让孩子呆在恐慌区，学习难，压力大，孩子又会感到挫败和不安，难以坚持，只想逃避。
所以，让孩子停留在学习区，可以让孩子保持学习的热情，收获积极反馈。
尝到了学习的甜头，积累了成就感，孩子自然就会激发对学习的热情，走出厌学情绪。
那具体要怎么做，才能让孩子更多时间处在“学习区”呢？
我按三个步骤，循序渐进，引导孩子在学习区里体验胜利和成功的感觉，终于帮儿子建立了学习的热情和动力。
03
1、打造一个松弛的家庭氛围，让孩子摆脱压力，让大脑处于放松状态，才能安心学习
每个家长都希望自己的孩子，能够勤奋好学，充满自驱力。
但想做到这一点，前提是孩子在家里，感受到安全和放松。
精神不必紧绷，时刻准备着应对外界的压力，迎接家长的狂风暴雨，他的心才能静下来，大脑才是放松的，可以接收外部知识的，这是学习的基础条件！
但很多家长的教育方式，都在无意识中给孩子施加压力，打击他们的积极性。
我以前也是这样的。
在教育孩子时，很少考虑孩子的感受和心情，而是被焦虑和气愤的情绪支配，对孩子各种训斥批评责骂。
态度不专心、犯了同样的错误，甚至写字姿势不好，都可以成为我训斥孩子的理由。
实际上，这种频繁的批评、纠正，并不能让孩子变得越来越好。
只会让他们一想到学习，脑海里都是负面的感受和情绪。
长期感到紧张、沮丧、挫败，孩子就会对学习这件事充满抗拒，厌学问题就产生了。
为了让孩子尝到学习的甜头，家长首先要做的，就是提供给孩子一个可以安心的学习氛围。
所以，我们家长一定要学会调和自己的内心，平稳情绪，遇到问题，别急着朝孩子发火。
给孩子多认可、多肯定、多鼓励，把注意力集中在孩子做得好的地方，以及他取得的进步上。
让孩子感受到，原来自己的一点点进步，家长都会看到、认可。
他们才会觉得，自己的努力有价值。
这是家长提供的情绪价值，也是孩子在学习过程中，尝到的第一个甜头。
2、引导孩子设定合理的“阶段性小目标”，让他稍微通过努力就能实现，不断品尝到努力的甜头
很多孩子一步步走向厌学，并非他们天生就不爱学习，而是没能协调好自身努力和学习目标的差距。
如果努力了，但没看到立竿见影的效果，孩子就容易泄劲儿，差距越落越大。
如果家长没有意识到这个问题，反而焦虑着急，继续对孩子批评指责，更容易激发孩子的厌学情绪，最后干脆摆烂，不学了。
所以，家长要根据孩子当前的实际情况，循序渐进的制定学习目标。
这些目标不能过于简单，否则孩子无法获得提升，只是简单重复。
但也不能定的太高，否则孩子当前努力很难达到，就会逃避退缩。
而是设立在孩子的学习区里，让他通过努力，稍微“跳一跳”，就能够得着。
儿子的英语成绩不好，他讨厌背诵，觉得自己脑子笨，就是记不住。
我决定从这个方面着手，帮他尝到甜头。
我跟儿子商量，先不急着说自己笨，也不一口吃个胖子，咱们就每天背5个单词，第二天温习一下昨天的，再背新的，怎么样？
只要你背，不管你考试考的怎么样，成绩有没有提升，妈妈都不说你，怎么样？每周打卡完成，周末就带你去游乐场好好玩一天。
儿子听了觉得不难，但谨慎的讨价还价，最终约定每天背3个。
我同意了。
其实这点记忆，对于小学生来说并不难，只是没建立起积累成就感的良性循环。
儿子每天背完，我都会及时给与肯定，夸奖一番。
“你这脑瓜太好用了”“妈妈就知道难不倒你”。周末也遵守约定，带儿子痛快的玩一天。
儿子体验到了胜任感、成绩感，也掌握了记忆的方法，他主动把单词加到了每天5个。
这样的积累，很快就有了收获。
儿子的英语越来越好，考试分数一次比一次高。
老师也在班上夸奖儿子的进步，他回来兴奋的告诉我，英语也不难嘛，我还没怎么努力呢！
这样的小甜头，让儿子体验到一次次胜利的感觉。
他慢慢建立起对英语的信心，学习的兴趣也越来越浓。
人的自信是一个整体，当孩子相信自己的努力会有收获，其他学科也是一样。
很快，儿子其他科的成绩也有了稳步的提升，学习时的劲头也更足了。
3、支持、培养孩子的其他兴趣爱好，别怕耽误学习，有兴趣才会有动力，有冲劲
不管尝到了多少甜头，学习这件事本身，都是辛苦的，需要付出努力。
想要让孩子保持长久的学习热情，家长就要支持孩子那些看似与学习无关的兴趣爱好，唤醒他们发自内心的探索热情。
因为兴趣才是最好的老师，当孩子的兴趣爱好获得发展时，会延申到各个领域，驱使他们积极主动的探索。
比如，有的孩子喜欢历史，那就可以多给孩子买历史故事书，利用假期打卡各大博物馆，支持他的兴趣。
这样看似浪费了一些本可以用到学习上的时间，但孩子会焕发出内在的热情，对生活、对未来感兴趣。
好好学习，才会跟这个世界建立联系，就有了实感。
儿子很喜欢街舞，还报过一年的街舞课。
我觉得他以后也不会走这条路，每周去学两节课4个小时，浪费时间，给他停掉了。
现在，我又重新给他报了名，支持他的爱好。
儿子很开心，主动跟我说，妈妈你放心，我一定不会影响写作业的！
他学的很快，比一些大他几岁的孩子，跳的都要好。围观家长们都夸他有天赋。
这些鼓励的声音，就像一颗颗美味的零食，激励儿子更加努力。
不断收获成就感，建立自信，儿子的积极性越来越高，不管学什么，他都充满信心。
他告诉我，以前觉得自己很笨，不是学习那块料。
但现在，他发现，其实只是练的不够多，只要努力，就会跟昨天不一样。
就这样，困扰我几年的儿子学习动力问题，成功解决。
儿子变得越来越积极、自信，厌学情绪消失的无影无踪。
我也深刻体会到，有效的教育，就是让孩子不断尝到甜头，获得信心和成就感。
当家长帮孩子建立了这样的良性循环，接下来的学习之路，孩子就会自己走，而且走的积极、主动。
