优生优育第一站^_^
育儿知识及早教资料大全门户

非常有效的记忆方法,滚雪球记忆法:每天多记一点的小技巧

史上最强大的育儿早教资源宝库!错过后悔三生

在小的时候经常会玩堆雪球的游戏,先用手团一个很小的雪球,然后,把它放在雪地上,不停的滚动,雪球就会越来越大,雪球本身带有扩散的作用,就会拥有一个大大的雪球。

在记忆的学习中,也可以用滚雪球的原理,可以称为滚雪球记忆法,你在记住了某个内容之后,以这个内容为基础,根据内容之间建立的联系,让知识可以向外扩展,可以去记更复杂的内容,这个方法可以用于各门知识(读书)的学习。

对于任何的学习都要,以已有的知识为基础,要经历从少到多,从简单到复杂,从一个点到多个点的连接,用滚雪球记忆法,可以在已有的知识上面不断的前进,可以提高学习的效果。

在《受益一生的34种记忆方法》中,详细的介绍了滚雪球记忆法的步骤:

组织选取核心

1 把核心捏紧

雪球在滚动前是一个捏的很紧的小雪团,这是雪球的核心,要想让雪球滚的既顺利又不松懈,核心要捏得十分紧,即便是不匀称也没有关系,捏的紧,它才能够粘附新的雪。

可以看到,核心的选择是很重要的,当你的记忆内容很多时,要选适合的内容,作为基础的知识点,也包括一些重点和难点,要一致,基础的内容不宜过多,负担就不会过大,也要有一定的高度,有一定的挑战性,才会激发自己的潜能。

例子:选一个“小雪球”

先从1个核心知识点开始(比如一个单词、公式、概念)或者一本书。

大脑容易对复杂信息退缩,小目标更容易启动。

我在 读《认知觉醒》时,看到这句话:“人的天性避难趋易,成长需克服本能”。

粘新雪——关联知识库

针对这个知识点,问自己3个问题:

① 这和我的什么经历/旧知识相关?

喜欢看书听书,不喜欢写读书笔记,总结书里的内容。

② 能解释我遇到的什么问题?

可以解决我的拖延问题,让我了解人的弱点,是光想干容易的事情,不想做难的事情。

我透过读这本书,用一个小小的知识点,开始日更,写文章,快三个月了。

从小目标开始,雪球越滚越大。

③ 和哪本书的观点相似/相反?

和《刻意练习》里的:“克服本能需要像刻意练习一样建立反馈机制。”

下次读书时,先只专注滚一个雪球,让不同书籍的观点自动串联,形成大大的雪球,印在脑子里,雪球越大,给自己的正反馈就越多,也越来越喜欢读书了。

2 把内容分级

分级是把选好的内容突出重点、分散难点,循序渐进的组织起来,在构建结构的时候,为扩大范围,在选择内容的过程中,选择的内容要具备三个条件:

适应性—可以概括大量的实际例子

有效性—例外的例子可以少一点

简便性—明确、简单、清晰,运用起来方便

3 展示出来

要保证练习的质和量,基础的内容要围绕重点,并且可以新旧结合起来。

要做到点面互相配合

点是指单个的知识点,面是指整块的结构,点面互相配合,可以由点及面和由面及点。

在学习的过程中,由一个点延伸出来很多的相关内容,把它们联系起来,就成为了面。

由面及点,读一本书,是整个的面,把一本书的内容分解出来,很多的小点,跟其它相关的书籍,里面的小点儿相互关联,就会形成一个大大的知识网。

在运用滚雪球记忆法的时候,灵活的去运用点与面,面与点,经常的去复习,重复,让知识焊在脑子里,让雪球在脑子里越滚越大。

这就是今天的滚雪球记忆法,从一本书开始,让你的知识体系越来越完善,越来越系统。

希望今天的内容可以对你有一点点的帮助!

赞(0) 点击下载资料
未经允许不得转载:兜得慧 » 非常有效的记忆方法,滚雪球记忆法:每天多记一点的小技巧

评论 抢沙发

史上最强大的早教资源宝库!错过后悔三生

培养孩子不能靠自己慢慢摸索——孩子等不起!

培养孩子更不能瞎折腾走弯路——孩子误不起!

马上点击领取