《黄帝内经》上说，胃不和，则寐不安。
很多家长反映，孩子晚上蹬被子，不停翻动，趴那睡，这都是有原因的。
主要是孩子吃多了，胃是悬空的，跟大人吃饱是一样的，悬空时胃难受，趴那睡时，胃可以贴在肚皮上，舒服点。可是孩子是用肚子控制呼吸功能，他睡一会儿呼吸不畅，又会翻过来，胃又悬空难受，又翻过去，导致孩子不断翻动，像翻烧饼一样。
黄老师还有一句话说，吃饱睡，磨牙流口水。
这是大脑刺激，胃部东西没消化干净，就像牛反刍一样重新消化一遍，但人体的胃没这个功能。
晚上流口水厉害，基本上是胃酸混合物，这些东西腐蚀牙齿特别厉害，包括牙床，造成孩子牙齿龋齿高发。
所以说，很多家长说了，没给孩子吃太多甜食，为啥孩子牙齿老坏，这也是其中一个原因。
也许有的家长说了，别人家的孩子无论吃些什么都没问题，自己家孩子也可以吃，补一补没事儿。
这种想法是错了，不同的孩子体质不同，好比是不同车的车型，100万买的，跟50万买的车的性能差别很大，一人一个体质。
另外，有人说自家孩子瘦、小，就会给孩子吃很多高营养的东西。
但孩子吸收不了，一吃就生病。
孩子别补，孩子像新生的太阳，体质决定饮食习惯，别人家的孩子吃一个鸡腿可以很好消化，你家孩子可能就不行，所以，不要随便跟别人家孩子比较。
