加上这一物大口吃肉也不会成金三胖次,女人越吃越年轻

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 海带

做肉菜里只要加些海带丝，放心吃肉不怕胖！

海带富含大量可溶性纤维，不仅能清理体内多余的油脂，促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，避免脂肪堆积。

鲜美的海带不仅能健脾开胃，还能延缓衰老呢，爱美的你一定要多吃！