加上这一物大口吃肉也不会成金三胖次,女人越吃越年轻

史上最强大的育儿早教资源宝库！错过后悔三生

 山药

炖肉时除了可以放白萝卜、莲藕，山药也是不错的选择，软糯鲜香还解腻，一口不过瘾！

山药性甘味平，配上香嫩的肉，吃进胃中一点不油腻，再也不怕消化不良腻的难受了。

山药中的淀粉酶等，不仅能保养脾胃促进消化，更是美容养颜的好手，以后炖肉就放山药了，健康又美丽！