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如何让孩子的严格自律变得毫不费力

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现在网络上有很多老师都在讲自律的重要性,也会给到一些方法。但作为家长的我们都知道,培养自律真的特别难。有人说:自律要从他律开始,我们理解的他律是对孩子的管控,比如说,必须写完作业才能够去玩;必须几点上床睡觉;看电视不能超过多长时间……。

我们以为用管控的方式让孩子形成习惯就能形成自律,但你会发现,孩子越来越不好管,等孩子到了青春期根本管不了。德国妈妈这样教廉洁自律准则心得体会: 教出坚强+独立+宽容+节约的好孩子

如果孩子一直受家长的管控,他一直没有反抗,也不要庆幸,有可能因为孩子觉得反抗给自己带来的后果无法承受,他就会选择隐忍。总有一天,问题会以另外一种形式出现,比如有的孩子表现得颓废,有的孩子表现得冷漠,有的孩子出现抑郁……。因为人的天性是愿意遵从自己的意愿的,管控是逆人性的管理方式,管控给孩子带来的心理影响将是终生的。

他律不是家长单方面的管控,而是人人都要遵守的规则。如果你不想让孩子玩手机,那么可以一起制定家庭规则,全家都去遵守,这样的规则孩子是愿意遵守的。不过不建议在家庭里制定太多的规则,因为家是一个休息和放松的地方。

你细数身边的成年人,其实能够自律的人并不多,所以孩子在好动的年龄更难做到,做不到自律是正常的。

如果孩子表现得不自律,如:上课不专注,写作业拖拉,玩手机太长时间,你一般会怎么应对呢?提醒孩子赶快?抱怨孩子没有遵守约定?批评孩子不自律?你会发现无论哪一种方式都会让孩子感觉自己不行。你的提醒、抱怨、批评不会让孩子变得自律。

我觉得自律分两种:一种自律是指孩子愿意接受来自于外在的规则(这里是我个人的理解),你会发现孩子比大人更愿意遵守社会规则,他们很愿意去等待红灯,他们很愿意把垃圾扔进垃圾筒,他们也愿意排队等候。孩子们并不是没有自律性。

我们想要刻意培养的是另外一方面的自律,其实主要是自我成长的部分。对孩子来说是学业和生活习惯,在我看来这都是比较私人化的一方面,我们的刻意培养其实是带着个人的期待在里面的。

我们看到很多的成功人士,之所以取得成功,是因为他们身上有一个共同的品质:自律,自己要求自己,自己约束自己。这样的自律,其实是他们自己心里有自己的目标,也相信自己能行。在我们看来,自律也许会付出很多才能够保持。但在他们自己看来,并不觉得是自我的约束,而是自己实现目标的一种方式,他们自己很享受,是他们自己在为自己而做事情,是有信念支撑的。所以,其实自律并不是看起来的那么难。

另外,自律一定不是拼命的去克服,因为做自己能力范围之外的事情,或者特别难的事情是会消耗自己的意志力的,意志力不是越练越有,而是越用越没有。当意志力消耗干净,就很难做到自律了。就像有的人努力了一段时间就会变得能量很低,想要躺平。自律不是一直坚持。

大家肯定想知道如何培养“自律”对吧?其实让自律变得毫不费力的方式就是变自信。自信就是相信自己能行,当孩子相信自己能行,他自己就会想各种办法去实现,当他找到一个路径是坚持做某一件事情的时候,就会坚持去做,自然而然地变得自律。

我有个朋友的孩子希望自己将来考上全国最好的美术学院,而且她也相信自己肯定能行。所以她能够坚持练画,在学习方面表现得也很自律,因为她知道对于央美和清美这样的院校,艺术课和文化课同等的重要。

当孩子不确定是不是能行,他可能看起来“不自律”,但并不是真的不自律。他是带着尝试的态度去做,然后再去调整自己,我们要允许,不给孩子下不自律的定义。如果孩子还没有自己的目标,也不知道自己哪方面能行怎么办?那就给孩子机会多尝试,帮助孩子慢慢地寻找,在孩子做某件事情的时候要看见孩子、肯定孩子,帮助孩子建立自信心。

帮助孩子建立自信的底层逻辑是信任,是我们发自内心的相信孩子一定能行!孩子的自信心来自于父母和师长的信任,而不是夸奖和鼓励。夸奖和鼓励看起来是好的,但夸奖属于评价,评价的姿态不是平等的。鼓励要看怎么用,如果孩子内心感觉不行的时候,这时候的鼓励会让孩子为难,该放弃的时候不果断,会对自己产生怀疑。这时候你可以鼓励孩子放弃,放弃何尝不是一种好的选择呢?本来人生就是不断选择的过程。鼓励一定要在真正了解孩子内心的时候才能够用得好。

有的时候孩子也会对自己产生怀疑,这时候父母的信任会对孩子产生莫大的安慰。

今年上半年,我的孩子一大半的时间都在上网课,上网课的时候几乎都在摸鱼。有好几次他都跟我表示,要好好听课,早早地完成作业,但几乎没有做到过,偶尔做到一次,接着又会恢复到原有状态。他有的时候会跟我表示自己自律性不好,但我每次都坚定的告诉他,等你真的想的时候一定能够做到,这时候他也坚定地点点头。我内心真的相信他能够自律,不管他在什么时候,我相信他总有一天一定能够自律。这学期上网课的状态可以用翻天覆地来形容。

我相信每个人都希望自己能够优秀,有所成就,有所贡献,当找到自己热爱的事情,就一定会全力以赴,这时候的自律就会毫不费力,每个人都可以。但不能为了一时的自律,破坏了自信心,没有了自信心,所有的自律行为都不能持续,也很难取得成就。

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