三、管住嘴，管住手，拖延症会许可以根治。
钱小能的一个小堂弟目前已经很少拖延作业了。
他叔叔婶婶发愁问我的时候，我就很简单的几个字：管住嘴，少唠叨！管住手，少打！
我说，一个小人坐在椅子上摇摇晃晃，一边写作业，一边玩手指、玩尺子、切橡皮、发呆……你以为他是觉得那样好玩吗？才不是呢，他是现在吵不过你们，也打不过你们，他在玩隐形对抗。
你越催，他越慢。你越急，他越淡定。气死你！让你愤怒，暴跳如雷，但你也不好揍一顿，因为他也在写作业，就是慢而已。这就是一种隐形对抗——不直接表达愤怒，而是采用一种被动的、隐蔽的方式去反抗大人对他的控制。
美国心理学家蒂姆·墨菲在《隐形攻击》一书中说：
关系中弱势的一方通过拖延、躲避、故意激怒、暗中报复等非直接方式，向强势一方表达因地位不平等而累积的愤怒。
我们先管住自己的嘴，再管住自己的手，不要让孩子暗中对抗父母，消耗能量。这样一来，孩子不把对作业的对抗与对父母的对抗绑到一起，他也不觉得作业这个事情是庞然大物了，写作业的心情会轻松很多。然后再给孩子一点时间去适应，因地制宜，慢慢引导，使他与作业建立良性连结，不对作业抵触和反感。
这样的爱与坚持，才有利于孩子建立自己的内在秩序。
内在秩序建立后，即使有些拖延，也没有很大关系了。
四、告诉孩子，拖延一下有什么了不起的，我也拖延。
对！跟拖延和解。
在《拖延心理学2》中，作者罗列了几十种应对拖延的战术，而“有成效的拖延”就是他个人最喜欢的一种。
“我们大多数人是可以克服拖延症的，不过不可能完全攻克这个顽疾，”作者斯蒂尔博士说，他有一篇关于拖延症的学术论文花了10年才写成。
哈哈，反讽吧，他说，“我个人最好的战术是将自己的每个计划跟另一个相对比，完成这一个计划时，就拖延另一个。”
从内部去解决拖延症，在拖延的时刻原谅自己。
一项研究中发现，那些能够原谅自己在准备第一次考试时拖延的学生，在准备下次考试时拖延的次数反而会减少。
他们得出的结论是，自我原谅可以让个人摆脱不适应的行为，专注于即将到来的考试，而不受过去行为的影响，从而提高工作效率。
教会孩子，以更大的接纳和善意宽宥自己，迎接挑战，而不是为过去的拖延追悔和痛惜。
我也经常告诉钱小雅和钱小能，唉！这件事情妈妈可是拖延很久了。但我告诉他们之后，似乎获得一种力量，我还会去做，还会去面对这件事。
这就是说，积极地看待拖延这件事，家长有信念陪孩子面对成长中的各种问题，一切都还来得及。怕就怕，我们失去耐心，用充满情绪化的回应，切断与孩子之间爱的联结，让他孤军奋战，事情就难办了！
