父母好好关照孩子的同时，也别忘记关心自己
如何给孩子创造一个幸福的童年，帮助孩子远离童年不良经历带来的影响？
结合哈里斯博士在《深井效应》中的建议，父母可以试试这样做。
第一，关注孩子的情绪变化，给予宽慰与疏导。
在《深井效应》这本书中，提到这样一个实验。
迈克尔·米尼教授和同事们用鼠宝宝做研究，结束后，鼠宝宝回到鼠妈妈身边，会有两种不同的经历：
一些鼠妈妈会用不断舔毛的方式来安抚紧张的鼠宝宝，就像人类的亲吻和拥抱一样；而另一些鼠妈妈却毫无反应，冷漠以待。
两类鼠宝宝长大后的情况完全相反，前者感受到爱抚，生下幼崽后也会经常给孩子舔毛；后者则在体内堆积毒素，对待后代一样无动于衷。
放在人类身上，也是一样。
如果孩子遭遇了困境、经受了挫折，父母能够及时察觉他们的情绪，给予拥抱、倾听、接纳和帮助，孩子就能从负面境况中挣脱出来，重新感受到爱和希望，汲取到成长的能量。
并且，被父母疼爱过的孩子，会始终记得这种感觉，长大后为人父母，再传递给下一代，形成正向循环。
第二，改善夫妻关系，创造健康有爱的成长环境。
一个家庭的相处模式，尤其是夫妻之间是否恩爱和睦，很大程度上会影响孩子的个性、认知与未来发展态势。
如果夫妻之间总是充满争吵、怨恨甚至暴力，那么孩子内心就会焦虑不安，整日担心家庭会破碎，个人成长之路也会笼罩阴霾。
如果夫妻之间相敬如宾、协调配合、总是有说有笑，那么孩子内心就有满满的安全感，会有更多自信和底气去追逐自己想要的人生。
弗罗伦斯·伊萨克斯说过：“婚姻需要两个明智的人的不断的培育，关键在于不要自满，要永远去改善你的婚姻。”
深表赞同。父母要花点时间来经营婚姻，只有你们的关系变好了，孩子才能潜移默化地越来越好。
第三，用心关照自己，努力活出无憾的人生。
作为父母，我们也是从孩子走过来的，童年的经历会在我们的身体和内心留下或多或少的印记。
如果，你曾不幸遭受痛苦，饱受童年创伤的影响，可以尝试做一些疗愈自己的事情。比如：保证充足的睡眠，摄入均衡的营养，开展冥想训练，建立良好的人际关系等等。
就像坐飞机遇到危险时，父母的正确做法是先给自己戴上氧气面罩，再给孩子戴上氧气面罩。而不是反过来。
同理，父母先照顾好自己的情绪和身体，活出愉快舒展的人生，才能更好地照顾和引领孩子，助推孩子走向更加光辉灿烂的未来。
著名剧作家萧伯纳说过：
“童年时代，是生命在不断再生过程中的一个重要阶段，人类就是在这种不断的再生过程中，永远生存下去的。”
童年如此珍贵，值得我们赤心相待，推诚相与。
真诚希望，每个孩子都能拥有幸福美好的童年，好好被爱，好好成长。
也同样希望，成为父母的你，能努力治愈自己，让今后的日子多一些欢乐与阳光。
点个“赞”，共勉之。
