1. 梳理、调节我自身的情绪，做家庭幸福、温暖气氛的引领者
在家庭中，一个妈妈的情绪，对孩子的状态有着时时刻刻又关键的影响。
当孩子觉察到妈妈的负面情绪时，她是害怕的、敏感的，这样的状态，很难让孩子跟家长有好的亲子互动。
而且，孩子的情绪和注意力，也会消耗在应对家长变化的情绪上，无法静下心来专注于学习。
只有妈妈的情绪是平和的，才能和孩子进行良性的沟通，看见孩子表露出真实的一面。
也只有这样，才能及时发现孩子的一些问题，并帮助她一起分析解决，给孩子有效的指引。
话虽如此，但面对习惯不好、逃避学习的孩子，家长想要保持情绪平和真心很难。
我学到了一套调节情绪的方法，很好用。
先喝口水，让自己脱离当前的负面情绪状态，再去看到自己情绪上头时，内心深处到底在想什么。
当我看到自己的情绪的时候，就能很好地管理、疏导，让自己变得更加平和。
这样一来，我越来越有底气去接住孩子抛出来的问题，感觉内心越来越有能量，特别充实。
2. 每天发现孩子的一个优点，去念孩子的好，去肯定孩子，提升孩子的自尊感，让孩子对学习有一个美好的“感受”
只有被父母肯定的孩子，才会拥有强大的自信，才会拥有追求美好的动力！
一开始，我的注意力，还是不由自主地集中在女儿的“毛病”上。
但渐渐地，我发现这个方法很好用，我会给她说：
你每次吃完饭，都会把自己的桌面清理干净；
不用我提醒，你都会认真整理好书包，从不丢三落四；
你今天能够一回家就写作业，也很专心，没有三心二意，写作业的效率提升了好多；
……
持续了一个多月，我就发现效果出来了。
以前女儿写作业总是三心二意的，现在却能安安静静地坐在那里半个小时，有时候甚至一个小时都能专注地坐着写作业。
当孩子对生活、对学习的“感受”变好之后，她自然就不会再排斥学习，也更愿意用心去做事情了。
3. 帮孩子在某个方面，先有一些进步，增加孩子的自我价值感
这点特别重要。
很多时候，孩子不愿意好好学习，是因为没有尝到学习的“甜头”，而帮孩子在某个方面获取一些进步，她会获得成就感。
体验到成就感，她就会相信自己通过努力可以做好，认为自己是好学、擅长学习的孩子。
这份进步的感觉，会成为她以后各种努力的源头。
我先从女儿喜欢的作文入手，每天跟她一起读一篇散文，不吝赞美之词，各种夸奖她写的周记。
积累的词句多了，加上我的彩虹屁，女儿的作文写得越来越得心应手。
一次课上，老师大加赞赏，表扬女儿。
从那之后，女儿大受激励，她认定自己具备学习的天赋和智商。
这件正向的小事，变成了带来复利效应的事。
在作文上取得的价值感，让女儿对其他学科的学习也不再畏惧。
每天放学回家，写作业和复习功课都比之前认真，学校老师也跟我反馈，她在学校经常举手回答问题，整个人的状态，看起来比之前积极自信很多。
而我需要做的，就是不断帮她把这个雪球滚下去。
短短时间，女儿的变化很大，我也改变了很多，整个人变得特别平和，全家人都说我的状态特别好。
如今，女儿对学习充满了动力，亲子关系和家庭氛围，也变得越来越好。
记得《最好的教育是不焦虑》里有一句话：
“管教孩子有一个前提，就是孩子要在内心‘认同’你，和你有足够的情感基础。”
而最好的“认同”，就是爱和倾听，共情与鼓励。
当孩子知道，他的感受，无需藏着掖着，有人愿意和他一起分担时，他不会再抗拒你的靠近，也会更愿意接受管教。
当妈妈懂得放低自己的姿态，平等、耐心地倾听孩子，孩子感觉到被尊重、被关注、被理解，就会自觉地调整自己的行为，努力让自己变得更好。
育儿路上，真的不能太焦虑，情绪平和，才是一个家庭之幸。
做一个正能量的妈妈吧，带给孩子热爱与希望，这种安心、愉悦的感觉，会滋养着每一个家庭成员，也会让整个家越来越好。
点个“赞”，愿我们都能做个内心富足，充满正能量的妈妈，用爱滋养孩子，用好情绪面对育儿路上的重重高山。
