不打不骂，如何给孩子立规矩
立规矩似乎意味着冲突和痛苦。
事实上，规矩和爱并不是反面，父母对规则的建立，反而会让孩子感到掌控的安全感。
美国儿童心理专家塞尔玛·弗雷伯格说：一个不被管教的孩子是一个感觉自己不被爱的孩子。
立规矩，才是对孩子真正的负责。
那么，如何让规矩变得更加有效呢？试着把握三个关键点。
1. 规矩简洁清晰，具有可操作性
孩子小的时候，我们会立很多安全相关的规矩，比如不可以动电线，不可以爬到厨房。
有的妈妈会说：宝宝不可以动电线，会触电的，触电就是很疼，后果很严重，妈妈会很伤心……
其实，两三岁的宝宝，很难理解妈妈复杂的信息。
年幼的孩子，规矩越简洁清晰，就越容易执行。
比如，妈妈直接把孩子抱离危险的地方，下一次孩子再试探时，严肃提醒他“不可以”。
同理，孩子在公开场合大吵大闹时，也可以摇头示意制止。
规矩简洁却有力，往往比反复的抱怨和指责来的更有效。
2. 规矩要保持一致，不能造成混淆
规矩的复杂，会造成孩子理解困难。
而规矩的不一致，会导致失去效果。
有的父母在家里任凭孩子随心所欲，到了外面却希望孩子遵守规则，这显然是不现实的。
还有的家长面对孩子的试探，全靠当下心情：
心情不错，孩子闹闹就心软妥协了；
心情不好，孩子闹腾，就教训一顿。
因此，家庭立规矩时，必须要保持一致。
首先要保持内外一致，规矩在家中和外面，不应该有所区别。
其次，大人面对孩子的试探和反抗，要前后态度一致。
不能今天坚持规矩，明天就打破规矩，这样的规矩无疑只是虚设。
最后，家庭每个成员之间也应该保持一致。
哪怕意见不同，也要背后解决，而不是造成孩子的困扰。
3. 真诚沟通，是落实规矩的前提
孩子会激烈地抵触，往往是因为没能得到理解。
父母要让孩子知道，立规矩并不是惩罚，而是帮助他成长。
可以尝试两个帮助沟通的小技巧。
第一，接纳孩子受挫的情绪。
比如，孩子睡觉前哭闹着要吃冰激凌。
被拒绝自然是不开心的，孩子需要释放这种不被满足的情绪。
父母可以安慰说：“冰激凌很好吃，妈妈拒绝了你，你很生气对吗？”
孩子感受到被理解，就会慢慢平静下来。
第二，向孩子解释为什么不可以。
孩子平复情绪后，我们要解释为什么不能这么做，以及可能会有什么后果。
比如告诉孩子：“我担心你会拉肚子，宝宝就要肚子痛了。”
同时，还可以给孩子提供一些选择的空间。
比如：“明天咱们可以选择一个喜欢的口味，你想吃哪个？”
规矩不是单向的命令，帮助孩子理解，试着学会控制，才能让规矩真正进入孩子的心里。
尽管我们可以利用技巧，学习更有效的方法，但事实是：立规矩，不可能永远是快乐的。
孩子会抗拒、会哭闹、会反复地破坏约定，令人沮丧，却很寻常。
立规矩，并不只是简单地知道做与不做。
孩子在反复探索和被拒绝中，会明白他人的感受，会懂得什么叫做敬畏和边界。
《给孩子立规矩》的书中有这么一句话：
“管教很难收到来自孩子的感激，直到他们经历了为人父母的酸甜苦辣。”
立规矩的路，并不愉快，但唯有温和沟通，坚定执行，才是送给孩子受益一生的礼物。
