喂养孩子对很多妈妈来说都是一个难题，有些妈妈常常要追着孩子来喂食，非常苦恼，而聪明的妈妈会变着花样做辅食，用美味来“栓住”宝宝的胃。今天推荐这几道辅食，美味又营养，做起来还很简单！一周7天不重样，让宝宝爱上辅食，建议妈妈们都收藏起来哦！
Day1：苹果米糊
苹果泥含有多种维生素和锌、镁等丰富的矿物质，能够帮助预防缺铁性贫血。苹果米糊营养价值高，还能促进宝宝肠胃消化，健脾补血。
【适宜人群】
6个月以上的宝宝
【食材】
白米30g，苹果1个，水
【步骤】
1、白米洗干净，用水浸泡1小时。
2、苹果洗干净削皮，取1/4个，去掉中间的心和籽。
3、将苹果放入搅拌机内搅拌成苹果泥。
4、搅拌机洗干净，加入少量的水，放入大米，搅拌成米糊。
5、将白米糊放入锅中，加入清水用大火煮沸。
6、换成小火，一边熬煮一边用勺子搅拌，直到米粒完全膨胀，然后加入苹果泥，再煮2分钟即可。
7、将煮好的米糊倒入滤网中，用勺子一边压碎一边搅拌。
8、最后取过滤后的苹果米糊即可。
