03
滤网理论
纪录片《中国少年故事》中有一个片段特别扎心。
有一天，妈妈下班回家，看见儿子若愚的作业还没写完，就用有点发火的语气说了他两句。
而在此之前，一直跟若愚聊天的爸爸也已经到了要发火的临界点。
若愚看着爸爸妈妈满脸的愠色，突然说道：
“你们发这个火，回家前要考虑一下。
每个人身上都有一个瓶子，如果瓶子里的水都装满了，就会溢出来。
你们每天的工作把瓶子装满了，回到家只要看到我任何一点不好，瓶子就会溢出来，情绪也就发泄在我身上了。
所以，你们能不能回家前，就把这个瓶子倒一下。
或者你们带两个瓶子，你在外面一个瓶子，那个瓶子不影响你回家来。”
若愚的话一下子敲醒了爸爸妈妈。2023年全网最新最全【幼小初高】各学科各名师精品VIP课程目录大全，立即点击查看！
他们终于意识到：
原来，他们是把自己在外面，在工作中的疲惫、烦心，焦虑……都迁怒到了孩子身上。
樊登老师曾说过：
“父母骂孩子百分之九十是迁怒，就是自己的挫败感，自己的无能感，自己的无能为力，迁怒在对面的这个孩子身上。”
孩子是家庭里最弱的那个人，自然也就成了父母负面情绪和糟糕心情的最终受害者。
更糟糕的是：
父母带着情绪去跟孩子沟通，不仅会徒劳无功，还会伤害孩子的内心，让亲子关系岌岌可危。
所以，想要跟孩子有一个顺畅、愉悦的沟通，父母一定要懂得滤网理论：
进家门前，把自己的一切坏情绪都过滤掉。
电视剧《小谢尔顿》里有这样一个片段。
小谢尔顿的心情不好，在吃晚饭的时候对家人发了脾气。
小谢尔顿的爸爸没有生气，而是温和平静地跟小谢尔顿说了自己一天的糟糕境遇，并告诉他再怎么样也不能把负面情绪带回家。
小谢尔顿听了爸爸的话，坏情绪瞬间消散，乖乖吃饭。
情绪都是会传染的。
好的情绪会产生正能量场，坏的情绪会产生负能量场。
父母学会过滤自己的情绪，把好的情绪留给孩子，孩子才能收起自己的攻击性和破坏性，学着像父母一样温和流畅地沟通。
04
傅雷曾经对儿子傅聪说：
“孩子，我在你身上得到的教训，恐怕不比你从我身上得到的少。
尤其是近三年来，你不知我对人生多增了几许深刻的体验。
从与你相处的过程中学到了忍耐，学到了说话的技巧，学到了把感情升华。”
亲子沟通是每一个父母都要修习的功课。
当我们和孩子的沟通出现问题的时候，恰恰也是我们需要改变的时候。
我们只有学会接纳孩子的情绪，学会控制自己的情绪，我们和孩子的关系才能更好，沟通才能更顺畅，更有效。
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