在网上看到一个妈妈的日常记录，她观察到她6岁的孩子生病时，会退行到2、3岁的状态。
这位妈妈不仅看到了孩子“退行”的状态，而且对孩子表示接受和理解：他不是在“作”，他只是生病了，他现在的心理年龄只有2、3岁。
每个人应对身体感受的方式不同，可能其中的原因在于，我们与身体的连接程度不同。
《那不勒斯四部曲》有个情节，已经中年的莉拉肚子疼，莱诺问莉拉是不是痛经，莉拉否认说，我又不是小孩，痛经我还是知道的。
莱诺说，莉拉其实对自己的身体一点都不了解，涉及到身体器官的运作，她比莱诺的两个女儿“更不懂事”。
对于莉拉，因为从小被忽视、没有学会爱自己，父母的不在场，让她很早就学会了压抑、忽视自己的身体感受和需求，与身体失联。
而前面提到的那位妈妈，对于孩子内在发生了什么，她是“在场”的，这种在场也会会帮助孩子锚定在真实的世界里，感到身体完全属于自己，与身体建立自然的连接。
与身体的连接如此重要，“倘若你不能与自己的身体同调，就会变得不知饥饱。因为无法保持身心一体的状态，你也体验不到身体的真实需要，而这就会导致饮食失调、事故以及疾病的发生。”（摘自《情感忽视》）
我曾经很长一段时间，当快要感冒或生病时，会“突然”决定做一些事，比如喝冰美式、熬夜、或骑行等，让身体亢奋并耗尽体力。
其实生病前一两天一般会有些征兆，比如乏力、嗓子疼等，但是我往往会忽视那些信号。
后来才慢慢明白，身体给我发出信号，它出问题了，但是我的大脑却想抵抗这种脆弱的感受。为了防御脆弱的感受（或许也是死亡的恐惧？），大脑会督促我赶紧找点事做，试图通过运动、喝咖啡等方式让身体兴奋起来。
不允许自己感到脆弱，并且试图忽视身体感受，当我觉察到这个无意识的念头后，才意识到，我的那些想法曾对我的身体造成了多大的伤害。
