做父母前，总以为小孩子精力旺盛，浑身有使不完的劲。
然而自从养娃后，才慢慢发现，孩子远没有想象中那么有活力。
他们也经常拖延、烦躁，注意力不集中，负面情绪爆棚……
美国心理学家大卫·霍金斯博士，提出过一个理论——每个人都有不同的能量层级。
而孩子的能量值，在不同的养育方式，会出现很大的差异。
一个人是被爱滋养着长大，还是不停地被琐事消耗，结局很不一样。
说到这里，我不由地想起一位高中同学。
她叫晓丽，在高二后，成绩直线下滑，人也萎靡不振。
老师们看在眼里，急在心中，便一次次上门家访。
一番了解后发现，在晓丽家，总是她妈妈里里外外地张罗着。
晓丽写作业，先写哪门功课，都是妈妈说了算。
就连她在小卖部买了什么零嘴，和同学说了什么话，妈妈都要管。
慢慢地，大人变成了喋喋不休的“碎嘴子”，孩子变成了闷闷不乐的“闷葫芦”。
看过一个说法，用琐事消耗孩子，就像钝刀子割肉，会一点点磨光孩子的灵气。
生活在处处被指责，事事被要求的环境中，孩子时刻都精神紧张，小心翼翼。
一个人的能量是有限的，越是在无关紧要的事情上分心，越难以成就一番事业。
这几年，“不拿琐事消耗孩子”的道理，被越来越多的家长认可。
然而，到底哪些才是“小事”呢？
我通过查阅资料，总结出以下10件，今天分享给大家。
不拿别人的孩子比较
看过一个调查。
当孩子们被问“最讨厌父母说什么”时，超15万人回答是这句：
“你看看别人家的孩子……”
把别人家孩子当标杆，让自己家孩子盲目对齐他人的长板，是最傻的。
要知道，每个人都有自己的禀赋，一味横向比较，压根没什么意义。
比来比去，只会蚕食孩子的信心，让他误以为自己是这世上最差劲的。
而这种自我贬低，会大大挫败孩子做事的积极性。
一旦孩子开始破罐子破摔，父母使出再多的“激将法”也没有用。
不要一遍遍否定孩子的情绪
“不要为了一点小事就哭鼻子！”
“说你几句就拉个臭脸，你给谁看？”
“怎么又把自己关在屋里？”
面对孩子闹情绪，很多父母第一时间不是去了解，而是劝孩子没必要这样。
但生活中，谁都会碰上糟心事，孩子发脾气、有情绪，也再正常不过。
倘若一遍遍否定他的情绪，让他把负面情绪憋成内伤，就会让孩子陷入内耗中。
心理学家丹尼尔·戈尔曼在《情商》一书中写道：
“家庭生活，是我们学习情绪的第一个学校。”
允许孩子表达情绪，帮他们梳理心情，才能让他们振作起来。
允许偶尔搞砸的早晨
我有个很深的感触——每天早晨都像打仗，火急火燎的。
卡着点叫醒女儿，催着她穿衣服、洗脸、吃饭，叮嘱她检查书包、作业。
每一秒都像箭在弦上，就怕孩子吃不饱饭、迟到、忘拿东西……
这个时候，如果女儿赖床啦、挑食啦、磨蹭啦，我的火就会蹭一下子上来，开始吼她。
天天早晨如此，我自己心力交瘁不说，女儿也变得焦虑不堪。
后来，我看了一位博主分享，我们要允许偶尔搞砸的早晨。
放松一点，孩子晚了迟到了，挨一次批就长记性了；磨磨蹭蹭不吃饭，那就饿一次肚子；丢三落四，忘拿东西，耽误他自己的事后，孩子也就长心了。
别在一大早就用琐事缠住孩子，帮他留存力气，好应对接下来的一天。
不做“纠错永动机”
在网上看过令人窒息的一幕。
快餐店里，妈妈几秒钟一句地说着：
吃饭就是吃饭，不要东张西望；番茄酱蹭到袖子上了，你能不能仔细点；喝点果汁，别噎着；多吃菜，不要一个劲地吃肉……
整个过程，孩子低头吃饭，不停地被妈妈纠正着。
芝麻绿豆大的事，都斤斤计较，怪不得，孩子们眼神越来越暗淡。
当父母成了“纠错永动机”，孩子就只能常年活在否定中。
最后，他们就像英国心理学家特丽·阿普特所形容的：
“那原本充满了歌声与欢笑的身体，突然之间就变得畏缩、紧张、一蹶不振，原本神采奕奕、热情激动的脸上覆盖了阴霾。”
所以不要在小事上反复纠错，让孩子大胆试错，他才能获得真正的成长。
戒掉“催催催”的毛病
主持人李小萌，是个急脾气，最受不了女儿磨蹭。
她几乎是“催着”女儿长大的，催着她吃饭、穿衣、上学。
直到有一次，她看见女儿在催促中急得都哭了，才意识到自己多“残忍”。
为什么要用这些小事，把孩子逼成这样呢！
这些事，慢一点，又能怎么样呢！
想通这点后，李小萌戒掉了催催催的毛病。
不要把孩子当兔子撵，而把孩子当蜗牛养。
孩子有他自己的节奏，我们走一步，他们要走两步。
耐心点，多给他一点时间，引导他找到自己的节奏。
不把孩子的时间填满
清华大学心理学系的彭凯平教授，曾调研了三十多万中小学生。
他发现孩子们身上普遍存在“四无”现象：
学习无动力，对真实世界无兴趣，社交无能力，对生命价值无感受。
深究原因，一个很大的因素就是孩子的时间被填得太满。
周一到周五，从早到晚的学习、写作业；周末两天密密麻麻的各种安排，对孩子是极大的损耗。
孩子没有自由支配的时间，就丧失了对生活的掌控感。
这种被安排，被约束的感觉，是很消磨一个人的锐气的。
把时间还给孩子，他们才能释放自己的生命力。
不打断孩子说话
你有没有打断孩子说话的习惯。
我的感受是，每次被人打断，都要花好长时间来平复内心的不满。
孩子渴望的是走心的交流，是有意义的对话。
而我们习惯是什么？
总是带着成年人的思维去听，一听到不对的地方，就立马打断。
太急于讲自己的道理，就听不见孩子的心声了。
让孩子把话说完，别让他的心事憋成内伤。
规矩不要定得太细
传统教育观念里，特别注重规矩。
定规矩没错，但切忌定得太细，执行得太死板。
比如，食不言寝不语，但孩子在吃饭的时候，刚想说点事。
父母就说：“好好吃饭，别说话。”
比如，睡觉的时候，孩子想多看十分钟课外书。
父母又说：“规定是十点睡觉，晚一分钟都不行。”
再比如，孩子正在聚精会神地写作业，父母忽然喊一嗓子“坐直了！”
早睡早起、坐有坐相、东西要归位、房间要整洁……一切都要井然有序才行。
可天长日久地生活，谁能保证如此一丝不苟？
太多的条条框框，只会把孩子困在管教的牢笼中。
允许孩子自在一点，他们的生命才能舒展，能量才能充盈。
不和孩子翻旧账
有人说，成长是一个前进两步，后退一步的过程。
在生活习性影响下，孩子在进步和退步间徘徊，是常有的事。
就像学习，一些题他们会反复做错，即便知道正确答案，可能一着急又做错了。
碰上这个情况，有些家长忍不住“翻旧账”：
“你怎么又这样！你不长记性吗？为什么同样的错误，要犯两遍？”
翻旧账的做法，会把孩子拽到过去的负面体验中，让他们永远走不出挫败感。
过去的事就过去了，别再用“以前怎么样”困住孩子往前走的步伐。
允许出点小插曲
有时候想想，为什么我们总在小事上和孩子过不去。
一个很大的原因，就是怕生活出乱子：怕孩子比别人差，怕他们不受欢迎，怕他们失败……
但美国心灵导师埃克哈特·托利，经过几十年研究发现：人生的容错率，大得超乎你想象。
所以，别怕出乱子，生活有点小插曲很正常。
允许计划外事情出现，也允许孩子去过随意一点的生活。
唯有如此，孩子才能全然放松下来，身心得到滋养。
不用琐事消耗孩子，关键在于对“小事”的理解。
那些不涉及原则的、不触及底线的，无关紧要的，都不必太过计较。
但影响一辈子的习惯、做人的准则、为人处世的道理，这些“大事”该管还得管。
学会“抓大放小”，我们和孩子才能轻装上阵，在人生道路上越走越稳。
与家长朋友们共勉。
