爸爸妈妈陪孩子一起吃饭，除了能让孩子收获幸福感之外，还有很多意想不到的好处：
陪孩子一起吃饭，能保证孩子的饮食结构更合理，吃得更健康
《家庭医学档案》上刊登的一项研究表示，全家一起吃饭时食物的含盐量和脂肪含量都会降低，孩子们接触苏打水和油炸食品很少，能够吃到更多的水果和蔬菜。
简单来说，陪孩子在家吃饭，孩子接触垃圾食品、地沟油的机会减少，同时吃到新鲜水果蔬菜的机会增加，孩子的身体会更健康。
陪孩子一起吃饭，避免孩子交到坏朋友
美国哥伦比亚大学“全国上瘾与物质滥用中心”针对12―17岁孩子所做的一项研究显示，每周能和父母共一起吃5次以上饭的孩子接触香烟、酒精和毒品的可能性，要比每周只能和父母一起吃晚饭不到2次的孩子低得多。
所以，与家人一起吃饭可以让孩子减少接触不良诱惑的机会，保持洁身自好。
陪孩子一起吃饭，能缓解孩子压力，减少孩子的心理问题
同一项研究也发现，经常和父母一起吃晚饭的孩子，在自己遇到麻烦时愿意向父母倾诉，所以他们能更少地产生轻生的念头，第一次性经历也会较晚些。
