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父母该如何缓解焦虑症情绪?

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从小到大,这些年轻人为了名校的炫目光环而奋斗。而在这个过程中,人生的目的和意义以及自己真正的梦想从未被认真的尊重过,更不可能有时间和精力来关注自己内心真正的想法。一位来自康奈尔大学的女生更加坦白地总结了自己的过去、现状和将来:“我讨厌自己的活动;讨厌自己的课程;厌恶高中里所做的一切,而将来的工作也将会是令人厌恶的。我将如此度过余生。”听了这种内心的独白,做父母的将会有何等的震惊和遗憾。

很多孩子懂得如何做一位“好学生”,但并不懂如何独立思考。 许多中国父母受应试教育的影响,认为谈孩子的幸福快乐,就是主张孩子游手好闲不思进取前途尽毁。 给孩子成长空间,就是纵容玩乐不学无术,就会输在起跑线上而进入万劫不复之地。

其实父母的焦虑才可能是摧毁孩子自信心和心理健康的隐形杀手。为了光宗耀祖而学,为了父母的脸面而学,为了打败对手而学,为了成为精英而学,惟独忘了为自己内心深处真正的目标而学。

在理解和被尊重的氛围中学习,学习的目标才可能成为孩子自己的动力。

如果父母在工作单位,受到老板同样的对待,像电影《The Truman Show》一样被全面监控,每分每秒都要按照老板的旨意操作,少有懈怠和走神,便被指责谩骂贬损。估计没有一个人可以长久坚持,不逃走就可能成为精神病或抑郁症患者。

真正的教育应该是鼓励孩子的不同,没有必要都去走相同的道路,允许孩子有自己的思想和见解。要想孩子有个健全的心理体系,可以淡定而从容的应对真实社会的挑战,父母自己就先要治愈自己的焦虑,以平和欣赏的心态对待孩子每天的努力,而不是虎妈般的疯狂摧残和控制。

避免自己成为狂躁焦虑的虎妈,不仅使自己可以享受生活,还可以使孩子免遭精神的荼毒。要不然有一天父母不幸被儿女归入“父母皆祸害”的黑名单里,任凭儿女再成功再有钱再风光,却损失了亲情损失了健康快乐的亲子关系,人生又有什么意义呢?

学钢琴,学跳舞,学画画,参加社团,上补习班爬藤进名校,都是好的,但生命中最重要的技能绝非仅只这些,还有顽强的生命力,不屈不挠的意志力,独立自主的思考能力。面对问题解决问题,面对困难不气馁,不依靠,不消沉,不退缩,不放弃,才是培养孩子最基本的原则。

焦虑的实质其实就是信任危机,是浪费宝贵的时间,它不会改善任何关系和结果,只会搅乱你的脑袋,偷走你的快乐。

相比于整日焦虑孩子的未来,比较明智的方法应该是立足当下,珍惜和享受一去不会再来的与孩子相处的今天和明天。

从焦虑到放弃焦虑,中间隔着的无非就是两个字:尊重。

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