爱，是一种能力。
爱的能力就像学习语言一样，如果想要运用自如，就必须要反复地学习、练习，提升自己爱的能力，才能掌握它。
爱不仅需要一腔热血，义无反顾，爱更需要理性，需要自律的约束，需要边界的限定，需要妥协的商讨。
真的有人会因为孩子或亲人的遭遇来评判我们的一生吗？
答案自然是否定的。
心理学有个名词叫“透明度错觉”，形容的就是雪姨的感受，我们以为自己所做的一切都会被人注意到，其实是因为自己的敏感和脆弱。
尤其是高敏感的人，过高的“人际敏感度”，别人的一个动作，一句话，都会让他们想太多。
所以，与周围的人群保持适当的“人际敏感度”，也就是不要过度地解读别人，会让自己更舒服。
就像西方哲学有个故事，一个人被关在了一个房间里，看到墙面上自己有不同的模样，有的模样令他恐惧，或坐立不安，或稍微安心。
直到房间被打开灯，他才明白，这是镜子屋，他看到的每个自己都是内心的折射，与他人没有任何关系。
所以，把内心“脆弱部分”敞开，像往常一样，靠近人群，走向阳光，阴霾自会扫去。
爱女儿，更爱自己；重视自己的情绪，更尊重女儿的感受；重新之前的生活，重试爱与信心，你会发现，这个世界和以前一样，若有不同，一定是更广阔了。
