情绪怡心
《黄帝内经》中讲：“人有五脏，化五气，以生喜怒悲忧恐。”
很多时候，人之所以会状态不佳，多数和情绪有关。
情绪不好，用再多的保养品都是徒劳的。
情绪好了，内心感受到愉悦，身体自然健康无虞。
《杨绛传》中，讲过这样一段往事。
2005年，恰逢《堂吉诃德》问世四百周年，杨绛翻译的版本在学术界无端引起争议。
当时，《堂吉诃德》在中国的译本已经有二十来种。
其中一位译者董燕生，在接受媒体采访时，公然对杨绛发起挑衅：
认为杨绛译本就是最好的版本完全就是个误解；
她太自信了，该查字典的地方没有去查字典；
我现在是拿它当反面教材，避免学生再犯这种错误。
他还批评杨绛译本中“胸上长毛”，并指责杨绛的译本比他的译本少了11万字。
此论一出，舆论哗然。
不少翻译界的同僚都对此气愤不已，纷纷为杨绛打抱不平。
杨绛听说了此事，却格外平静。
她先是安抚为她鸣不平的朋友，劝他们平息怒火。
随后又在《文汇读书周报》上发表声明，感谢董先生的指点：
“世间许多争端，往往出于误会。
董先生可以做我的老师，勇于指出错误，恰恰是译界的正风。”
相对于有些专家充满火药味的言辞，杨绛却始终不悲不喜，格外从容平和。
《积极情绪的力量》中，有这样一段话：
“我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积极情绪的，而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康的生活。”
很多人的身体状况，大都是内在情绪的外在显现。
所谓养生，说到底离不开一颗平静的心。
因为身体就像一本记事簿，里面记载了过往所有的喜怒哀乐。
遇事火冒三丈，只会脏腑失和，气郁伤身；
反之若心平气和，不急不躁，身心才能得到协调。
管理好情绪，修炼好心情，胜过万千医学良方。
