情绪怡心
《黄帝内经》中讲:“人有五脏,化五气,以生喜怒悲忧恐。”
很多时候,人之所以会状态不佳,多数和情绪有关。
情绪不好,用再多的保养品都是徒劳的。
情绪好了,内心感受到愉悦,身体自然健康无虞。
《杨绛传》中,讲过这样一段往事。
2005年,恰逢《堂吉诃德》问世四百周年,杨绛翻译的版本在学术界无端引起争议。
当时,《堂吉诃德》在中国的译本已经有二十来种。
其中一位译者董燕生,在接受媒体采访时,公然对杨绛发起挑衅:
认为杨绛译本就是最好的版本完全就是个误解;
她太自信了,该查字典的地方没有去查字典;
我现在是拿它当反面教材,避免学生再犯这种错误。
他还批评杨绛译本中“胸上长毛”,并指责杨绛的译本比他的译本少了11万字。
此论一出,舆论哗然。
不少翻译界的同僚都对此气愤不已,纷纷为杨绛打抱不平。
杨绛听说了此事,却格外平静。
她先是安抚为她鸣不平的朋友,劝他们平息怒火。
随后又在《文汇读书周报》上发表声明,感谢董先生的指点:
“世间许多争端,往往出于误会。
董先生可以做我的老师,勇于指出错误,恰恰是译界的正风。”
相对于有些专家充满火药味的言辞,杨绛却始终不悲不喜,格外从容平和。
《积极情绪的力量》中,有这样一段话:
“我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积极情绪的,而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康的生活。”
很多人的身体状况,大都是内在情绪的外在显现。
所谓养生,说到底离不开一颗平静的心。
因为身体就像一本记事簿,里面记载了过往所有的喜怒哀乐。
遇事火冒三丈,只会脏腑失和,气郁伤身;
反之若心平气和,不急不躁,身心才能得到协调。
管理好情绪,修炼好心情,胜过万千医学良方。