独处养神
叔本华说：“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。”
远离人群的活法，看似是寂寞的，会失去很多乐趣。
但实际上，独处是一场与灵魂的对话。
隔绝世界的喧嚣，身心才能得到真正的休养，精神才能得到真正的松弛。
《杨绛传》中，记录过这样一段岁月。
钱钟书去世之后，杨绛独居在他们的故居，一过就是十八年。
在这段漫长的时光里，她一个人感受静谧、安然，自己和自己作伴。
那时候，想要上门拜访的人络绎不绝。
有人想要记录她亲人离世的悲戚，有人想要书写她的文学成就。
可她总是能避开喧嚣，丝毫不为外界动摇。
甚至100岁寿辰时，她也拒绝了亲友为她庆贺的打算。
杨绛说：“我今年100岁，已经走到了人生的边缘。我只想在自己的小天地里平静地生活。”
比起繁华热闹，她更喜欢孤身在家，整理钱钟书几十年来的书稿和笔记，梳理回顾一家人的点点滴滴。
独处是精神的狂欢。
它不是沉闷的，而是让你感觉最放松、最自在的时光。
画家蒋勋，在世间沉浮了几十年，晚年毅然离开繁华的都市，归隐乡村。
他独自在田野里作画，在大水池上作诗，在陋室里读经。
与世隔绝的时光，让他紧绷的神经得到解脱，整个人的状态也焕然一新。
作家马尔克斯，也非常喜欢通过独处寻找灵感。
他可以好几天伏案独坐，在家中撰写文章。
孤身一人的日夜，帮他理清了心中的杂念，不仅写作时灵感频发，整个人更是精力饱满。
归根究底，独处是对生命的回归，让生命豁达、淡然，经久绵长。
在属于自己的一方宁静空间里，修身养性。
生活的简单与生命的厚重和谐统一，才是真正的养生之道。
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一滴清水，百年清秋。
纵观杨绛的一生，历经枪林弹雨，阅过万般风景，也饱尝人间沧桑。
百年岁月，在她身上，只留下一片片馥郁淡雅的书香。
生命的历程就像花开花落，没有人可以逃离。
我们不能阻止生老病死的到来，却可以延缓它们来临的脚步。
勤运动，常修心，多读书，爱独处。
用健康的身体，去面对现实的挑战；
用松弛的灵魂，去承载世间的纷扰。
所以养生，本质上就是一种尊重生命的生活态度。
点个赞，从今天起，修炼好养生之道，不断丰盈生命的底色，余生收获更加笃定的幸福。
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