赋能式沟通
很多孩子，一旦受到挫折，信心就大打折扣，很容易一蹶不振。
而赋能式沟通的重点，就是帮孩子提高自我效能感，让孩子深信“我能行”，从而催生出面对困难的信心和勇气。
第一，要教孩子正视失败，正确地进行成败归因。
就像李松蔚老师与女儿的对话，既接住了孩子恐惧的情绪，又让她用平常心去看待失败，从而在孩子内心种下“我可以”的种子。
我儿子平常数学一向不错，每次都能在95分以上。
结果有一次，他只得了84分，整个人闷闷不乐。
我就拿着卷子帮他分析：“这次的题明显比之前的要难，而且有很多题型也是你没接触过的，做不出来也正常，不是你能力的问题。”
听完之后，儿子的脸上重新浮现了笑容，恢复了往日的自信。
第二，就是给孩子具体、诚恳的高质量鼓励。
经常鼓励孩子确实会让孩子越来越自信。
但仅靠简单的“我相信你可以的”、“你能行”这类鼓励，很难带给孩子“我能行”的信念，还会给孩子徒增压力。
孩子真正需要的，是具体的、诚恳的肯定，也称为“高质量鼓励”。
谷爱凌的母亲从来没有要求女儿力争第一，而是告诉女儿只需要挑战自己。
13岁，谷爱凌第一次参加职业公开赛，重重地摔了一跤，沮丧不已。
妈妈却温柔地拍着她的背说道：“你13岁就和那么多成年人比，我为你感到骄傲。”
所以，她能承受艰苦的锻炼和伤痛，一次又一次地站起来，不断取得好成绩。
赋能式沟通会让孩子学会肯定自己，建立稳定的自信心和自我效能感。
