心理养育，从依恋关系开始
《被忽视的孩子》一书中指出：
抚养孩子成为一个健康的成人，不需要大师、圣人、心理医生，只是需要“足够好”的父母。
这些父母只需识别并满足孩子的情感需求、物质需求，孩子就能茁壮成长。
而这些需求被满足的前提，就是父母与孩子建立良好的依恋关系。
安全的依恋，是孩子一生温暖向阳的力量源泉。
建立依恋关系，父母一定要做好这几点：
1. 在共情中，重视孩子
综艺《爸爸当家》中，王祖蓝曾透露，年少时总被父亲吼，而自己都不知道哪里做错了。
母亲维护父亲，会解释道：爸爸只是工作累了。
但身为妈妈，她跳过了孩子的情绪，忽视了孩子也需要被共情和重视。
父母能共情到孩子的感受，这对孩子就是莫大的重视。
孩子有了被尊重的感觉，他才能因高自尊而自信。
2. 创造稳定的成长环境
一位网友讲过一个故事，他帮楼下早餐店女儿辅导功课。
令他惊讶的是，这对外地夫妇的家，和其他外地务工人员的家截然不同。
不大的房间，每个角落井然有序，女儿有专属的书桌、台灯、书架，以及许多书。
店主闲下来的时候，不看电视、不打麻将，而是和孩子一起读书看报。
他说，这家的女儿和爸爸妈妈关系极好，性格也是乐观开朗。
从儿童心理学上说，稳定的外部环境，对建立安全的依恋关系有巨大作用。
我们改变不了生存环境，但能给孩子一个温馨有序的家、温暖的港湾，也是孩子的归属感。
3. 和孩子聊自己的生活
著名漫画家丁午老师曾被下放到农村，父女很长时间相隔两地。
为了联络感情，他用画和书信的方式，向8岁的女儿分享自己的日常生活。
比如，他生病了，同事带着水果看望，他会就此引导女儿：向叔叔阿姨学习，在别人困难时，伸出援助之手。
父母可以把自己的生活、工作当故事，以此教育孩子做人做事。
孩子知道他该做什么，不该做什么，这就是一种安全感、边界感的培养。
4. 让孩子感受到被需要
短视频刷到这样一条新闻，3岁的孩子帮父母收白菜。
他先将烂菜叶摘掉，再用自己的玩具车，把三五颗白菜拉走。
帮妈妈收拾家务，帮爸爸招呼客人，帮父母照顾老人，让孩子在生活中，做力所能及的事。
帮助本身就是在制造情感联结。
孩子在心理上，不仅收获了父母的认同感，还能体验被需要的价值感。
物质养育和心理养育对孩子的成长，都是不可或缺的，两者并非无法共存。
我们不必全天候陪在孩子身边，但一定要让孩子感受到：父母与自己的心始终在一起。
只要情感不断联，孩子就会带着安全感与归属感，身心健康地走向社会。
