为了让孩子在早上能尽快进入学习状态，很多家长都会要求孩子早起，这样能有一个清醒的状态去上学。
不过对于大多数孩子来说，早起是早起了，可每天都在干什么呢？
有的孩子早起做完该做的事后，也不知道该干点什么。
然后在家里晃晃悠悠，想到什么就去做什么，没有任何计划性。
或者看时间充裕了，就慢慢悠悠地去刷牙、洗脸、吃早饭，干完这些，上学时间也就到了。
这样做，没有太大问题，毕竟已经达到我们希望的，保持清醒状态去上学的目的了。
但是，孩子辛辛苦苦早起，却和没早起一样，只做了该做的事，没有额外收获，听起来就有点可惜了对不对？
所以说，早起时间最好还要有一定的规划，除了要让孩子尽快清醒，最好还让他有更多的收获。
那么，孩子可以利用早起时间，做些什么呢？
推荐三件可以做的事情，你可以让孩子根据自己的情况选择去做。
调整做事顺序，放大收获感。
很多时候，我们会把从起床到出门上学这段时间，看作是一整块时间。
所以每天早上起床后，我们一般都会让孩子按照正常顺序刷牙、洗脸、吃早饭。
等到都干完了，再看剩余的时间可以做什么事情。
这样一套起床流程下来，孩子只会觉得自己做完了早上应该做的事，然后剩了一些时间做了其他事，收获感一般。
那么之后可能孩子就很难坚持早起。央视力荐超500部高分优秀纪录片推荐，孩子看了格局炸裂自律成瘾
但实际上，只要进行一个简单的顺序改变，就可以增加孩子早起的收获感。
怎么做呢？
可以把早起这段时间分为“我的早起时间”和“大家正常的起床时间”。
比如孩子的同学都是七点钟起床，但孩子是六点半起，那么六点半到七点这一段时间就可以是“我的早起时间”。
然后在“我的早起时间”，就可以给孩子安排一些有意义的事，例如背背单词，读读名著等等。
等到了“大家正常的起床时间”，再让孩子去做像刷牙、洗脸、吃早饭等大家都会做的事。
因为在“我的早起时间”，别人都在睡觉，这样对于孩子来说，这段时间做的事就是比别人多做的。
他就会有一种：“哇，我比别人额外多做了这么多的事情”的感觉，那么他就会觉得这段时间过得更有意义，增加了收获感。
每天早起，每天都比别人有收获，孩子的成就感就会越来越高，就能更有毅力去坚持早起。
事情转移——把一些孩子睡觉前喜欢做的事，放到早上来做。
很多时候为了让孩子放松，我们会让孩子在睡觉前做一些他喜欢的事，像看课外书、玩乐高等等。
但你有没有发现一个问题？
就是孩子做起自己爱做的事就总收不住，时间到了还是想跟你讲条件，要求再玩一会。
为什么会这样？因为孩子觉得反正后面是睡觉时间，少睡一会换成娱乐时间没什么。
但我们知道晚睡其实对孩子第二天的状态影响很大，不过有时候看孩子很辛苦，又想让他放松。
如果你之前对这个问题很纠结，那么不妨把这个事情转移。
比如孩子之前每天睡觉前，有半个小时的娱乐时间，那么不妨把睡觉提前半小时，把原来半个小时的娱乐时间放到第二天早起的时间。
这样对孩子来说，他的娱乐时间并没有减少；
同时，因为一会儿要去上学，不能耽误，那么在时间到后，他也不会要求再去多玩一会儿。
而且因为一大早起来，他就做了自己喜欢的事，那他肯定很开心，一天的学习状态也会获得提升。
自省和规划。
很多时候，我们会要求孩子每天晚上进行一个总结，并制定第二天的计划。
但有时候孩子忙了一天了，感觉很累，可能就不想做。
如果我们此时强力要求他必须做，孩子会厌烦，然后胡乱制定计划。
可以说既达不到自省的效果，也达不到规划的目的。
所以我们不妨将“自省和规划”放在第二天的早起时间让孩子去做。这样，可能效果更好。
因为经过一晚上休息，孩子的状态已经归于平静，那么他就会以更中立的角度去分析之前自己的问题在哪里。
而对于计划这件事，第二天早起来制定，孩子可以有更多的参考因素，像天气之类的原因也能被参考进来，这样制定的计划会更具备可执行性。
同时，因为制定的计划“马上就要执行，马上就会实现”，而不是“前一晚制定，第二天再去做”，孩子的冲劲可能会更足，更有动力去完成计划了。
