02翻身（3-7个月）
发展特征：
3~5个月，从仰卧到俯卧，也就是说，在这个阶段大多数宝宝都能从平躺过渡到趴着了。（我们常说的“3翻”多指从仰卧到俯卧的翻身。）
4~7个月，能力开始进阶，逐渐能够正反两方向翻身；可以自如的从俯卧到仰卧再到俯卧；到7月龄时，大部分宝宝都能轻松地向左或向右全身翻滚了。
我们可以做什么：
宝宝学会翻身，实际上是全身各个部位肌肉力量的“联动”。头部、躯干、四肢缺一不可。
所以，这个阶段我们可以以锻炼宝宝的力量为主。
- 仰卧时，可以帮宝宝做四肢的屈伸运动（反正他们也很喜欢乱伸胳膊蹬腿），能够帮助他们锻炼四肢力量。
- 俯卧时，多练习抬头的动作，可以用玩具在宝宝上方逗引。不断用胳膊支撑上半身的过程，也是锻炼颈部力量和手臂支撑力的过程。
- 可以在某一侧放宝宝喜欢的玩具来逗引，吸引他的注意力，引导他顺势侧翻，实在翻不动的话，偶尔轻轻推一下让他感受一下这个过程也可以。
- 咱还可以亲身示范，直接给他演示怎么翻身，我网上看到过很多成功案例，大家不妨一试~
03坐（4-9月）
发展特征：
一般情况下：
4月龄之后，可以在妈妈怀里坐着，也就是“抱坐”；
5、6个月时，可以靠在物品上坐一会儿；
6、7个月左右，可以在我们扶着手臂给予支撑的情况下坐一会儿；
7~9个月，基本可以独立坐着了。
我们能做些什么：
▷还是多“趴”：
先来看一下，宝宝从趴到坐的一个过程。
趴的过程中，全身肌肉随之发展，宝宝会逐渐学会用四肢撑起身体。
在支撑的过程中，当宝宝感觉到累的时候或是需要解放双手去拿玩具的时候，就会翻身坐下来。
所以，想要宝宝坐得好，首先在躺卧期就要鼓励宝宝多趴。
▷练习靠坐：
刚开始练习时，可以先让宝宝坐在妈妈的腿上。
我之前最常用的姿势就是自己盘腿儿坐，然后让宝宝坐在腿窝里；之后可以慢慢过渡到坐在沙发角、U型枕上，给宝宝一定的支撑。
▷练习拉坐：
宝宝头部控制提升以后，可以扶着宝宝的双肩，把他从躺着的姿势拉到坐着的姿势。当头部控制良好后，可以逐渐过度到拉着宝宝的胳膊和手。
宝宝学坐期，这是他最喜欢的一项活动，能这样坐起来，对于他们来说也很新奇呢。
注：不是宝宝一点劲儿不用，我们把他拉起来，而是在他用力抬起的时候，我们给予辅助。
