健脾祛湿的最佳季节来了，想要宝宝身体好，这件事一定要懂

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除此之外，那些阴虚特别严重的宝宝，还需要大力的滋阴，可以经常备一些酸梅汤给宝宝喝。有暑热时，让宝宝多吃些西瓜、樱桃、杨梅、桃等清热解暑效果也很好。

饮食中多吃蔬菜水果，夏季上市的蔬菜瓜果如黄瓜、南瓜、苦瓜、丝瓜、豆角、番茄等都利水滋阴，可以补充大量出汗而丢失的津液。

在湿气大的时候，比如现在的黄梅季节，又湿又热的环境中，也特别推荐大家备一台除湿机，当空气中的湿气降低后，人体的舒适度会增加，湿气也不容易进入体内哦！