山药水如何给宝宝喝
山药水一般是感冒后期，只剩早晚咳嗽或偶尔咳嗽时，以及鼻涕一直流不停、嗓子哑等症状时用。
具体操作方法是：三岁以下的宝宝，取山药6克，加500-700毫升水，大火煮开后转小火煮10-15分钟。三岁以上的宝宝，取山药15克，加的水量与方法与前面一样。水放温后，给宝宝喝，连续喝一周左右。
可以把煮好的山药水装在保温杯里，让宝宝当水喝。
如果妈妈懂得辩证，对症处理效果更好。宝宝咳嗽一直不好，用山药15克，牛蒡子3克煮水；宝宝舌苔白厚或黄腻，这是典型的积食，用山药15克、鸡内金3克煮水；如果宝宝便秘严重，山药15克、杏仁3克煮水。三岁以下的宝宝，用量减半。这里的杏仁是药用的北杏仁，不是大家吃的美国杏仁哦！
喝山药水时，不推荐放糖，因为糖是生痰生湿的。山药水没有什么味道，只要妈妈多想一些方法，宝宝其实是很容易接受的。
多大的宝宝可以喝山药水
6个月以内的小宝宝，不要喝山药水。即使药效再好，也不推荐。如果宝宝体质比较弱，母乳喂养的宝宝，更推荐妈妈自己吃。当妈妈的气血提升，吸收能力变强后，孩子的免疫力也能提升。
山药水可以天天喝吗？
一般山药水见效很快，宝宝阳气足，所以喝2-3天基本就够了。如果宝宝身体状况一直不佳，经常生病，可以喝1-2周。但是不推荐长时间天天用。任何东西天天用，都会有副作用。尤其山药本身有固涩的效果，如果长时间天天吃，很容易便秘。所以不管是山药水，还是新鲜山药，都不要天天吃。
这里也要特别强调，给宝宝喝水就可以了。如果宝宝动不动拉肚子，大便稀溏，可以喝水连带山药一起吃。否则只要喝水，不要吃山药。那些便秘严重的宝宝，山药水可以加入杏仁一起煮，同时一定要让宝宝摄入大量的绿叶蔬菜，并配合便秘的推拿一起用。
