哲学家斯宾诺莎说：“保持健康是做人的责任。”
这句话应该成为所有父母的座右铭，不要等到木已成舟，才后悔没有趁早行动。
我们曾经为健康所付出的代价，都已经成为过去式。好在，我们的未来仍可把握。
种一棵树最好的时机是在十年前，其次就是现在。
就像这个视频，峰回路转后，一句话驱散了所有阴霾：可以一成不变，也可以立即改变。
我们可以继续熬最长的夜，在周末的时候懒在床上一动不动，每天心惊胆战地看着猝死的新闻后怕。但也可以从现在开始行动。
比如，不再熬夜刷手机，而是早睡早起。
比如，不再总是以忙为借口不好好吃饭，而是认真对待每一餐。
比如，不再只把健身挂在口上，而是多多锻炼。
比如，不再总是推脱没时间，而是亲自走出去，看看大千世界。
世界是公平的，它会悄悄惩罚糟蹋身体的人，但也会暗暗奖励那些好好照顾身体的人。
- 当你早睡早起，就会发现自己的时间其实很多很多；
- 当你多多锻炼，就会发现自己的身体远比你以为得更有力量；
- 当你走出家门，就会发现这个世界远比想象中更值得去爱；
对于父母们来说，当你身体力行地珍视健康，你的孩子也会在潜移默化中养成健康的生活习惯，这将是他一生最宝贵的财富。
只有我们全力热爱自己的身体，才能更好地爱孩子，也才能有余力热爱这个美丽的世界。
